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拍腳伏虎小跳步怎樣做好？

2025-07-30 15:30:08

「拍腳伏虎」式如果要表達輕靈，小跳步怎樣做好？

小跳步要做得輕靈，關鍵在於節奏要掌握得好。當右腿上踢擊響後下落於左腳前到地的剎那，左腳應同時離地，腳尖下垂，並且雙臂向右側斜伸平擺掌，雙腳要非常協調，手與腳的動作也要非常協調。做到上下相隨，不可有先後動作，才可以做得好些。要注意以腳掌先落地，落地要輕而穩，表現出一定的彈性。左腳同時離地要松而疾，離地後也不必急於向前邁步落地。左腳過快向前邁出，會顯得張皇失措。如果在演練時不能做好小跳步，也可改為右腳向左腳跟後插步，像楊式（88式）太極拳的「披身伏虎」式。比賽中，不做小跳步，也不會被扣分。若做小跳而跳得不好，出了差錯，如動作倉促、不協調、形態呆滯等，反被裁判扣分。

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