眼部專用蒸汽眼罩(給眼睛來個SPA)
2023-05-15 10:05:29
工作時每天盯著電腦屏幕,好不容易下班到家,放鬆的方式也是在手機上刷視頻、追劇,一天下來,眼睛又酸又脹,還容易視物模糊、乾澀流淚。不僅如此,黑眼圈、眼袋、眼浮腫……一系列眼部問題不禁讓人黯然傷神。給眼睛來個「蒸氣SPA」,近幾年,蒸汽眼罩可謂在「護眼界」火了一把,溫熱蒸氣真能護眼?
首先要了解,蒸汽眼罩是一種自發熱控溫技術,即傳統熱毛巾溼敷的技術升級。眼罩內的原料包括水、鐵粉、活性炭或礦物鹽。當我們打開包裝後,鐵粉與空氣中的氧氣接觸發生氧化反應並釋放出熱量,利用產生的熱能使得材料內部的水分穩定蒸發,生成細微溫潤的水蒸氣,並透過一層通氣、透溼的材料與眼部接觸,使人們眼部有溫熱溼潤的感覺。
在鋪天蓋地的廣告宣傳中,蒸汽眼罩可謂功能強大——緩解視疲勞、消除黑眼圈,甚至減緩近視度數加深……實際上,蒸汽眼罩主要功效是緩解視疲勞,從而起到一定護眼功效。
緩解視疲勞:蒸汽眼罩釋放出的溫潤水蒸氣,可使得眼部組織溫度升高,並促進眼部血管和瞼板腺管道開放,眼部的血液循環加快和淚液分泌增多,從而有效緩解眼部疲勞和改善乾眼症狀。
需要提醒的是,視疲勞的根源還是在於自身的用眼習慣,應對視疲勞,不能完全寄希望於蒸汽眼罩。熱敷也好,蒸汽眼罩也罷,只能暫時緩解視疲勞。要解決根本問題,還是要靠勞逸結合,養成良好的用眼習慣,儘量做到隔一段時間就向6米開外的遠處眺望一會兒。
如果需要長時間接觸電子產品,應該選擇合適的屏幕對比度、亮度以及字體大小,並且適當增加眨眼次數,保持眼表溼潤。
只能改善個別類型黑眼圈:蒸汽眼罩對消除黑眼圈的作用,要看使用的具體情況。憑藉促進血液循環的作用,蒸汽眼罩可以改善熬夜所造成的血管型黑眼圈;而對於結構型黑眼圈和色素沉澱型黑眼圈,蒸汽眼罩並無特殊效果。
不具備治療作用:有些蒸汽眼罩宣傳添加了各種藥物成分可達到治療功效,如添加葉黃素來緩解近視度數的增加。要知道,這個功效是不可能實現的,無論眼罩中加了什麼藥物成分,都不能透過閉合的眼瞼被吸收,這也是為什麼眼睛的疾病大多需要將眼藥點入眼中。
對於每日需要長時間面對電子屏幕和超負荷用眼的人群,蒸汽眼罩輔助緩解視疲勞是不錯的選擇。那麼,如何正確選擇和使用蒸汽眼罩?
1、蒸汽眼罩要選擇正規廠家的產品,切不可貪圖小便宜。
2、熱敷時間儘量控制在10-25分鐘,時間過長可能會造成低溫燙傷。
3、佩戴前需做好面部清潔,一定要卸妝,摘除隱形眼鏡。
4、蒸汽眼罩和眼藥水最好不要同時使用,建議先用蒸汽眼罩熱敷,0.5-1小時之後再滴用眼藥水,這樣能夠促進眼藥水的吸收。
5、使用過程中出現任何眼部不適,要立即停止使用,並儘快諮詢醫生。
6、蒸汽眼罩不建議天天使用,一周使用3-4次較合適。
如果有以下情況,不建議使用蒸汽眼罩等熱敷治療:眼部有炎症;對熱或者對添加物有過敏情況;有過敏性鼻炎和結膜炎;有眼周皮炎或眼周皮膚有破損。
作者:畢燕龍(同濟大學附屬同濟醫院眼科主任)
編輯:李晨琰
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