白木耳紅糖紅棗湯有什麼好處（女人要常喝這湯）

2023-05-15 08:53:56

春天，這水果和紅棗一起煮，很多人不懂有啥用，女人要看看。陽春三月，天氣轉暖，萬物自此萌發，是萬象更新的大好季節，大自然進入了春意盎然的時刻。在南方熱帶地區，有一種植物早已茁壯成長，並結出了豐碩的果實，它便是桑葚。

桑葚又叫桑果、桑棗，含有豐富的活性蛋白、維生素、胺基酸等成分，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，桑葚還含有大量的花青素，營養豐富，被稱為「民間聖果」，非常適合女性朋友食用。 熟透的桑葚呈暗紫色，味道酸甜可口，因為桑果季節性強，並且不易儲存，所以價格比較貴，桑葚子之中的黑髮素成分很高，吃桑葚子能夠讓我們的秀髮越來越更為順滑，更為有光澤度。

桑葚有如此豐富的營養價值，不充分地利用過來真的是白白浪費了，接下來教大家用桑葚做一道甜湯，春天吃桑葚能生津潤燥，再搭配上紅棗和桂圓，女性朋友們常喝此湯，氣色紅潤睡的香！千萬不要錯過哦！

桑葚紅棗桂圓湯

食材準備：桑葚 30克、桂圓 7顆，紅棗 7顆，紅糖 1塊，

1、把桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘，桑葚的梗不要摘，浸泡好了，衝洗乾淨再把桑葚梗摘掉。

2、桂圓和紅棗用清水浸泡10分鐘，怕上火的也可以把紅棗核去掉。

3、把浸泡好的桑葚和紅棗、桂圓放入瓦鍋裡，加入適量清水，大火煮開後轉小火煮20分鐘。

4、煮了20分鐘後鍋裡的湯水已經變成深紅色，放入紅糖，小火把紅糖煮融化後就可以喝啦。

這道桑葚紅棗桂圓湯味道酸甜可口，生津潤燥，愛美的你別錯過哦。怎麼樣朋友們，都學會了嗎？

春天，女人要常喝這湯，紅棗和它一起煮，氣色紅潤睡得香，別錯過。喜歡美食的朋友們可以關注「有點煮意」，小編每天都會分享不一樣的美食菜譜。本圖文作品系「有點煮意」原創，您的關注、轉發和評論對有點煮意是最大的鼓勵和支持，嚴禁不良自媒體盜用，盜用必究！

,