夏天適合吃的美食好吃又營養均衡（入秋天天都想吃的美食）

2023-05-15 18:36:56 1

導語：入秋天天都想吃的美食，味道獨特又饞人，孩子三天兩頭嚷著要吃。立秋後，早晚天氣也漸漸轉涼，食慾也倍增，胃口也好了，今天給大家介紹一道簡單好做的美食，學會了做給家人吃。

這道美食主料是兩種水果，分別是蘋果和紅心芭樂，這兩種水果都是熱量低，營養價值高，並且具有很多功效，下面就給大家介紹以這兩種水果為主料，來做一道好吃的美食，一起來看看吧！

【黑椒牛肉腸水果沙拉】：

【食材】：黑椒牛肉腸2根、酸奶250毫升、蘋果1個、紅心芭樂1個。

【做法】：

1、將2根黑椒牛肉腸的包裝袋撕掉，將牛肉腸放入盤子中，將盤子放入微波爐中，中火轉2分鐘加熱。

2、牛肉腸冷卻後切成丁，蘋果去皮去核後切成丁，紅心芭樂去皮去籽後切成丁。

3、將牛肉腸丁、蘋果丁、紅心芭樂丁放入碗中，加入一盒酸奶，如果有沙拉醬，也可以加入沙拉醬。

4、將酸奶充分拌入到牛肉腸丁、蘋果丁、紅心芭樂丁中，夏季放入冰箱冷藏後食用，味道更佳哦！

5、成品圖出爐，黑椒牛肉腸有點鹹味，融入水果的甜味以及酸奶的酸味，別具風味哦，這個沙拉做法簡單，好做也好吃，這個量是兩個人吃的，每人可以吃一小碗，大家可以試試！

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