腸胃不好適合吃些什麼水果（腸胃不好吃什麼水果.）

2023-05-16 09:56:38 2

腸胃不好適合吃些什麼水果?水果很有營養，而且美味，很多人都喜歡吃但對於腸胃不好的朋友可不能亂吃，有時候亂吃的話會加重病情那腸胃不好能吃什麼水果呢?今天，小編為大家整理了幾種腸胃不好的朋友也能吃的水果，大家可以參考一下，下面我們就來聊聊關於腸胃不好適合吃些什麼水果?接下來我們就一起去了解一下吧!

腸胃不好適合吃些什麼水果

水果很有營養，而且美味，很多人都喜歡吃。但對於腸胃不好的朋友可不能亂吃，有時候亂吃的話會加重病情。那腸胃不好能吃什麼水果呢?今天，小編為大家整理了幾種腸胃不好的朋友也能吃的水果，大家可以參考一下。

腸胃不好的人吃什麼水果呢?

水果當然得吃，可是要有所選擇，而且需要注意控制量。首先，要優先選擇維生素C豐富的水果，因為維生素C對胃有保護作用。因此富含維生素C的水果比如獼猴桃、草莓等可以多吃。

但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感覺不適，對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激，因此儘量要少吃或不吃，這些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

另外，蘋果、梨、桃、香蕉、菠蘿等水果中怕熱的維生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮湯等;而獼猴桃、橘子等加熱會損失很多營養素，所以最好生吃。

腸胃不好的人最好不要吃涼性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等。可以吃點熱性和中性的水果，如蘋果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。

腸胃不好的人在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。這樣吃下去會感覺舒服點。尤其要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯後半小時後再吃水果，而且一定要細嚼慢咽。

以上就是腸胃不好的人在吃水果時候需要注意的，希望對廣大患者有幫助。如果還想了解更多精彩內容的介紹，還可以閱讀：腸胃不好怎麼調理好？ http://www.wujue.com/jkzx/yssy/20150806/1645009.html

（編輯：張豔）