東北素炒三絲家常做法(下飯家常菜營養美味的小炒三絲好吃不怕胖)
2023-04-29 11:30:40 1
下飯家常菜❗️營養均衡,雞胸肉做的小炒三絲,好吃不胖做法超級簡單❗️ 今天利用家裡現成的食材做了這道小炒三絲,既適合減肥人士,也適合小朋友,營養美味,低脂低卡❗️喜歡吃辣的朋友可以換成尖椒,味道更贊哦
By 愛娃(Elva)私廚
用料
雞胸肉 1塊胡蘿蔔 半根青椒 1個蒜 2瓣蔥 半根生抽 2勺鹽 適量蠔油 1勺料酒 1勺澱粉 適量雞精 少許做法步驟
1、準備食材洗淨備用
2、胡蘿蔔和青椒切細絲
3、雞胸肉切絲放入碗中
4、加1勺料酒
5、1勺生抽
6、適量澱粉
7、攪拌均勻
8、起鍋燒油,油溫6成熱,下肉絲翻炒
9、炒至8分熟放蔥花蒜末,繼續炒香
10、放蔬菜絲翻炒一下
11、加1勺生抽
12、1勺蠔油
13、適量鹽
14、少許雞精
15、翻炒半分鐘即可出鍋
16、完成
小貼士
簡單易做,0失敗
雞胸肉的飲食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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