肯德基蛋撻哪個牌子的好吃（肯德基蛋撻熱量高嗎）

2023-05-20 12:24:00

肯德基蛋撻是很好吃的食物，味道甜甜的，又香又脆，那麼肯德基蛋撻熱量高嗎?肯德基蛋撻有多好吃?

肯德基我們大家都很熟悉，在許多地方都有它的身影，肯德基的食物都很好吃，蛋撻也非常受歡迎，那麼肯德基蛋撻熱量高嗎？肯德基蛋撻有多好吃？

肯德基蛋撻熱量高嗎：

1、肯德基蛋撻的每一食用份量含有196卡路裡。熱量分解：65% 脂肪，29% 碳水物，6%蛋白質。

2、肯德基蛋撻所含脂肪多，不飽和脂肪酸更多。肯德基蛋撻的熱量超過60%來自脂肪，雖然和米飯的熱量差不多，但吃肯德基蛋撻時會吃進去非常多的油，而且人們通常不會馬上有飽足感。

3、在這些脂肪中，飽和脂肪酸佔56%，專家建議預防心血管疾病的飲食——脂肪佔總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，所以蛋撻的成份是非常不利心血管健康的。

4、正所謂，少吃多滋味。對於肯德基蛋撻的美味，很少人能抗拒，既然如此就要把握分寸，謹記：適可為止，回味無窮。

肯德基蛋撻有多好吃：

肯德基每隔一段時間就會推出新口味的蛋撻，不過在銷售一段時間後就會下架，只有原味葡式蛋撻是長期供應的。原味葡式蛋撻也是最受廣大顧客喜愛的口味。

葡式蛋撻誕生於英國人安德魯·史鬥之手，如今已經成為澳門的著名小吃。由於其獨特精緻的烘焙工藝，葡式蛋撻不但外皮鬆軟香酥，而且奶味蛋香非常之濃鬱，最重要的是甜而不膩，因此深受食客的喜愛。

葡式蛋撻液的配方一般為牛奶、淡奶油、澱粉、雞蛋、砂糖。這些物質中含有對人體有益的營養物質。牛奶中所含的20多種胺基酸中有人體必須的8種胺基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。牛奶中各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。

不過，蛋撻是高熱量的食物，在蛋撻所含的脂肪中，飽和脂肪酸佔56%，專家建議預防心血管疾病的飲食——脂肪佔總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，所以蛋撻的成份是非常不利心血管健康的。正所謂，少吃多滋味。對於蛋撻的美味，很少人能抗拒，既然如此就要把握分寸，謹記：適可為止，回味無窮。

寶寶能吃肯德基蛋撻嗎：

寶寶能吃肯德基蛋撻嗎?寶寶年齡小，也比較貪吃，如果看到大人們在吃又香又脆的肯德基蛋撻肯定會嚷著要吃上一口的，其實給寶寶嘗個一兩口是沒問題的哦。但是儘量還是少吃為好，畢竟肯德基蛋撻添加了不少佐料。而且，有些寶寶對蛋清過敏的話就更能吃肯德基蛋撻了。

1、對於一歲內的寶寶來說，肯德基蛋撻的熱量過高，也比較甜，吃多會覺得膩口，影響消化。而且肯德基蛋撻一向都比較燙口，寶寶咽喉沒發育好，要擔心被燙到。肯德基蛋撻裡面的蛋漿其實不適合寶寶吃的，因為大部分的寶寶的咽喉比較幼細，要注意儘量少吃。

2、對於七個月的寶寶來說，一般的食物都可給少量他嘗試，餵食肯德基蛋撻時一次不宜超過半個，酥皮部分較易上火，不要給寶寶吃。建議買蛋糕店一些柔軟的麵包給寶寶吃，最好是給寶寶買嬰兒專用的嬰兒食品。

3、其實，寶寶年齡較小，最好還是不要吃肯德基蛋撻，因為肯德基蛋撻油性較重，個別的小寶寶在吃過之後會不能消化，還不如蒸雞蛋給寶寶吃。