香菇怎麼做好吃外酥裡嫩（秋季的香菇怎樣做好吃）
2023-05-18 21:35:24 1
本期導讀：秋季的香菇怎樣做好吃？教你這樣搭配做，鮮香滑嫩，香味濃鬱
深秋季節，氣候變幻無常，忽冷忽熱，在飲食上多吃一些抵抗力好的蔬菜，比如菌類中的香菇。香菇是我們經常食用的菌類，香菇肉質肥厚細嫩，味道鮮美，香氣獨特，營養豐富，被人們譽為「菇中皇后」，香菇含有的多糖可改善肌體代謝，增強身體免疫能力。
秋季的香菇怎樣做好吃？教你這樣和雞肉一起搭配做，雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、等有很好的食療作用。
這兩種食材一起搭配做，香菇鮮香，雞肉滑嫩，香味濃鬱，讓你食慾大開，特別下飯，秋季要常做給家人吃，提高免疫力，天冷也不怕，下面分享下這道菜餚的詳細做法：
【香菇雞肉片】所需材料：鮮香菇300克、雞胸肉1塊、尖椒1個、油鹽適量、香油1湯匙、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、水澱粉適量、
做法步驟：
準備好所需材料，把香菇剪去根部，放在清水中投洗乾淨，瀝淨水分。
2.把香菇切成片，尖椒去蒂去籽，切成片。
3.把雞肉切成片，雞肉切片要順著紋路切，炒制雞肉片時不容易碎。把切好的雞肉片放在碗內，加入料酒，白胡椒粉，抓勻，再淋入少許的水澱粉，抓勻待用，肉片炒之前，加入料酒和白胡椒粉醃製一下，炒出的雞肉片吃著不腥，加入水澱粉，肉片吃著滑嫩不柴。
4.鍋內加入水燒開，下入香菇片焯水，水開後煮1-2分鐘，把香菇煮變軟，將香菇撈出。
5.把香菇撈出後，放到冷水中投涼，撈出瀝淨水分待用。香菇焯水可以去除香菇的異味和雜質，使香菇的味道更純正。
6.鍋內加入油燒熱，下入雞肉片翻炒，將肉片炒散開，把雞肉片炒至顏色變白。
7.下入蔥花，薑末，蒜末爆香，再下入香菇片翻炒1分鐘左右，
8.下入炒好的肉片，再加入尖椒片，翻炒均勻，加入生抽，白糖，鹽，淋入少許水，燒制入味1-2分鐘。淋入適量的水澱粉勾芡，大火加熱至湯汁都包裹在食材上，淋入香油，翻炒均勻，關火盛出裝盤，一道色香味俱全的香菇燒雞肉片就做好了。
小貼士：
一：雞肉切片要順著紋路切，炒制雞肉片時不容易碎。肉片炒之前，加入料酒和白胡椒粉醃製一下，炒出的雞肉片吃著不腥，加入水澱粉，肉片吃著滑嫩不柴。
二：香菇焯水可以去除香菇的異味和雜質，使香菇的味道更純正。
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