大雞腿怎麼烤又酥又香又好吃(雞腿剔除骨頭蒸一蒸)
2023-05-11 16:51:42
大家好,我是舒晨,每天在這裡分享各種家常美食,今天給大家分享孩子最愛的「雞腿卷」。
雞腿是很受孩子喜歡的食材,屬於好吃不貴的選擇,雞腿的吃法也有很多種,今天分享低脂美味的雞腿卷,大雞腿已經剔除骨頭,可以放心大口吃肉了。這種雞腿卷不用油炸,熱量比較低,做法很簡單,好吃又好做。看一下具體是怎麼做的吧。
【雞腿卷】
材料:雞腿
輔料: 生薑 小蔥
調料:植物油 胡椒粉 五香粉 生抽醬油 蠔油 孜然粉
做法:
1. 將雞腿用剪刀剔除骨頭,當然用刀也是可以的
2. 將雞腿肉放在案板上切成十字刀,注意不要切透,這樣醃製更容易入味
3. 小蔥切成長段,切好放入盆中備用
4. 生薑一塊切成薑絲,切好放入盆中
5. 加入胡椒粉,五香粉和生抽醬油
6. 用手抓勻然後放入雞腿肉抓勻
7. 再放入蠔油,繼續抓勻醃製30分鐘
8. 然後放在錫紙上,將雞腿肉捲成卷
9. 用錫紙包成糖果的形狀,兩端擰緊
10. 然後剛入蒸籠,大火燒開,蒸25分鐘
11. 蒸好後,把錫紙撕開,抹上一層蜂蜜,表皮一定要都抹上哈
12. 然後放入提前準備好的烤箱內,上下火200,烤制25分鐘
13. 時間到了,顏色淺的可以再加烤10分鐘,然後放到案板上
14. 切成厚皮裝入盤中,撒入蔥花點綴,撒上孜然粉美味即享
溫馨提示:
1、 雞腿用剪刀剔除骨頭,將雞腿肉切成十字花刀,不要切透哦
2、 然後蔥段,薑絲,胡椒粉,五香粉和蠔油,將雞腿肉抓勻醃製30分鐘
3、 將雞腿肉捲成卷,用錫紙包起來,蒸熟,大火燒開,轉中火蒸25分鐘
4、 蒸熟後,表皮抹一層蜂蜜,然後放入烤箱烤25分鐘,上下火200度
5、 烤熟後,雞皮會分開,焦香好吃,把雞腿切成厚片,撒入蔥花和孜然粉
雞腿卷做法簡單,步驟詳細,已經剔除骨頭,可以放心大口吃肉,孩子超喜歡,如果想做奧爾良風味的,可以直接用奧爾良醃料醃製,將雞腿肉切十字花刀更容易方便入味。蒸一蒸,再烤一烤,外皮焦香,裡面軟嫩入味,希望您能夠喜歡。
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