杏鮑菇在家這樣做真的很好吃（迷迭香烤杏鮑菇自己做更好吃）
2023-05-11 22:29:00 1
迷迭香為香菜，具有非常好的保健作用。全身均可入菜，可以去除魚腥味道，點綴料理，賦香增味。 迷迭香烤杏鮑菇更能體現杏鮑菇肉質的肥美，有點像吃肉肉的感覺。減肥遇到饞肉的時候，吃點烤杏鮑菇解饞！
By 食客祥媽 【豆果美食官方認證達人】
用料
杏鮑菇 3根鹽 1克橄欖油 適量新鮮迷迭香 適量黑胡椒 適量做法步驟
1、厚切杏鮑菇，5-7毫米最好。
2、表面刷橄欖油或者其他植物油，不要用菜油！
3、新鮮迷迭香切碎、鹽、黑胡椒撒在杏鮑菇上。
4、烤箱預熱200度，杏鮑菇放在烤盤上鋪油紙，入烤箱5分鐘。
5、取出，翻面。再烤5分鐘就好了！
杏鮑菇的營養功效
1.祛脂降壓
杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
3.消食
杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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