既能下火又好吃的零食(這3款零食記得囤一些)
2023-05-21 03:27:07 1
人們常說:「女人能頂半邊天」,特別是女人自從結婚生子之後,既要努力工作完成業績,又要陪伴孩子、料理家務、照顧父母,就好像一個旋轉的陀螺,一天到晚停不下來,總是有忙不完的工作,做不完的事情~
女人很辛苦,往往最容易忽自己,30歲剛過年紀輕輕就被人在背後喊「黃臉婆」心裡很委屈~
有人說:「女人要對自己好點」,這真的不是自私,因為只有自己身體好,元氣滿滿,工作更有勁頭,也更有精力照顧好父母、孩子,除了日常要堅持運動健身之外,在飲食上也要注意調整,少吃高油、高糖、高熱量的食物,如果嘴饞了,可以吃上一些富含營養的零食,及時給身體補充能量,美味又健康。
居家過日子,健康零食很適合常備,現在購物節活動力度大,建議女人:別捨不得花錢,這3款「健康零食」記得囤一些,隨時想吃就吃,營養足,好吃又便宜。
一、西湖藕粉西湖藕粉在過去被稱為「貢粉」質地細膩,營養豐富,好消化,易吸收,易貯存,不受季節和地域的限制,一年四季都能吃得到,作為日常代餐很適合經常囤,特別適合女人經常吃,對滋養肌膚有好處,坊間有「女人不可三日無藕」之說。
不論是早上起床晚了,還是工作到下午肚子餓,隨時舀出2勺藕粉,先加入少許涼水微微潤溼,然後加入剛剛燒開的開水,攪一攪,藕粉瞬間變得絲滑,晶瑩剔透,滿滿膠質,一大碗藕粉吃完,仿佛五臟六腑都被滋潤到,胃裡舒坦~
愛美之心人皆有之,女人愛美更是天性使然,非遺美食三家村西湖藕粉,隨時想吃就吃,衝調方便營養足,遇見別錯過。
二、無糖黑芝麻薄脆餅孕期時就非常喜歡吃的一款小零食,配料表非常乾淨:採用黑芝麻、鮮雞蛋、天然花蜜製作的黑芝麻餅,口感酥酥的,脆脆的,芝麻香味濃鬱,「咔嚓、咔嚓」一口接著一口往嘴裡送,好吃到停不下嘴~送,好吃到停不下嘴~
大家都知道,黑芝麻富含優質蛋白質,多種礦物質等,營養足,自古人們就知道常吃黑芝麻好處多,坊間有「以黑補黑」之說,對髮際線有好處,獨立小包裝的黑芝麻餅,作為日常解饞零食很適合經常囤,隨時想吃就吃,營養又健康。
三、每日堅果
大家都知道,食補最健康。作為上班族,很多時候,工作到上午10點左右,或者下午3-4點鐘,肚子不由自主地鬧空城計,不適合點外賣,辦公室裡常備上一大箱三隻松鼠每日堅果是好選擇。
黃金比例搭配了巴旦木果仁、核桃仁、夏威夷果仁、開心果仁、腰果仁、榛子仁等6種堅果,核桃仁脫皮處理,口感不苦也不澀,酥香脆!
還有藍莓幹、黑加侖葡萄乾、蔓越莓乾等3種乾果,富含花青素,對美白肌膚有好處,乾濕分離獨立包裝,最大程度保留了食材的原味原香,營養均衡!
一大箱足足有30包,方便攜帶,易貯存,大人孩子都愛吃,遇見囤兩箱,一件放家裡,一件放在辦公室,隨時想吃就吃,營養又健康。
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