肉怎麼做熱量低營養高（鮮嫩脆甜營養豐富還熱量低）

2023-05-20 14:52:07 2

大家一定都知道玉米，

但大家聽說過玉米筍嗎？

其實，它就是玉米，它是沒有授粉的果穗，是普通玉米的縮小版，因為形狀和竹筍很像，所以得名「玉米筍」。

剝開一層層殼，玉米筍色澤誘人，還有著奇特的清香，生吃脆甜、鮮嫩可口，香甜的汁水在舌尖迸發~

而且還能帶著杆一起吃！作為還沒長大的玉米嫩芽，玉米筍的杆也很脆嫩~

輕輕一掰就一分為二，完全不用擔心硌牙的問題~

別看這玉米筍個頭小小的，無論是營養，還是口感，都完全不輸給普通的玉米。

玉米筍含有豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維等，特別適合一家老小一起吃！

Zui關鍵的是，玉米筍的熱量非常低，100g只有27卡，同樣100g玉米是112卡！！

簡直就是妥妥的飲食調節小能手，特別適合在體重控制期間食用，完全不會給身體增加負擔~

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玉米筍作為一道天然的綠色蔬菜，味道鮮美，做起來也超簡單！

先剝皮、切段，無論是炒菜還是煲湯，都能呈現不一樣的鮮美。

來一道素炒玉米筍，品相清新，嘗上一口就分分鐘愛上了。

一口咬下去，特別清脆、鮮嫩，還帶有淡淡的玉米清香，「咔嚓咔嚓」，清甜的汁水席捲整個口腔，開胃好吃又超解膩！

再煲個湯，加入玉米筍一起燉，味道清甜不膩口，而且色香味俱全，就連家裡挑食的小孩都能喝上兩大碗~

夏天就要來了，想減重的心蠢蠢欲動，那麼又鮮又甜的涼拌玉米筍當然不能錯過了！清爽好吃，不怕胖！

吃完玉米筍，玉米須也千萬不要丟哦！！！

玉米須在中藥裡又稱「龍鬚」，不僅可以泡茶喝，玉米筍帶著葉子和須煮，還能吃到玉米筍的原味香甜。

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香甜純正的玉米筍產自廣東湛江徐聞，這裡屬於亞熱帶季風氣候區，光照、降水充足。

加上地勢平坦、土壤肥沃，為玉米筍的生長提供了良好的自然條件。

玉米筍都是當地農戶自種的，堅持原始自然的種植方法，不打藥！不催熟！真正做到無農殘！

農戶們還會進行合理疏果，保證玉米筍生長都能有充足的營養。

這樣生長出來的玉米筍顆粒飽滿、色澤誘人，每一根都是自然的好味道~只需一口就會愛上！

為了讓大家能儘快嘗到這口鮮，都會在玉米筍9成熟就開始採摘。

採摘後，再統一進行分揀，精選出大小均勻，色澤亮麗，飽滿的玉米筍進行打包發貨。

紙箱 帶皮的雙重保護，只為將美味新鮮的玉米筍完好的送到你手中！

新鮮到貨的玉米筍要趁著新鮮趕緊吃哦~要是吃不完記得真空或者冷凍保存就好啦！！

「清甜玉米筍」

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