黃精補諸虛的精髓（仙人餘糧九蒸九曬黃精）

2023-04-25 15:27:44

【古人論黃精】古人認為黃精盡得土地之精粹，所以用「黃精」來命名。黃精味甘，性平，入肺、脾、腎經，有潤肺滋腎、補益脾氣、益脾胃、潤心肺之功效，可治療脾胃虛弱、體倦乏力、口乾食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴、補五勞七傷等症。

黃精性味平和，可做久服滋養之品，既補脾陰，又可潤肺生津、益腎補精，因性味平和，並不會出現上火及熱燥之副作用。

‍‍黃精有抗氧化和抗衰老的功能，可以增強和調節機體免疫功能，抑制衰老，所以古人才說常食黃精，能長生。

西晉張華的《博物記》：「昔黃帝問天姥曰：『天地所生，有食之令人不死者乎？』天姥曰：『太陽之草名黃精，食之可以長生。』

東晉葛洪《抱撲子》記載：「昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名黃精。」

李時珍《本草綱目》記載：黃精氣味甘平無毒，可以用於「補中益氣、除風溼、安五臟、久服輕身延年不飢、補五勞七傷、助筋骨、耐寒暑、益脾胃、潤心肺、單服九蒸九曝、食之駐顏斷谷、補諸虛、止寒熱、填精髓。

現代醫學研究發現黃精具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫力激活作用。

黃精可用於陰虛肺燥，乾咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。用於脾胃虛弱：既補脾陰，又益脾氣；有治療腎虛精虧的頭暈、腰膝酸軟、鬚髮早白及消渴等功效。」

黃精」乃仙家首選服食之品。黃精得名於道家典籍《抱樸子》「得坤之氣獲天地之精故名」。

道家另一部經典《神仙傳》裡記載：「尹軌學道常服黃精年數百歲」。可見，「黃精」最大的功效是讓人「長生不老」。

據記載黃精亦稱「仙人飯」，可見，神仙平時是把它當做飯在吃了，道家就將黃精稱為「仙人餘糧」。