長痘可以吃的零食有哪些（獻給長痘痘的你）

2023-05-13 14:09:37

在享受方便麵之前，你是否深深的自責？無數負罪感湧上心頭？心想，這要上火呀！可惜到最後連湯喝的都不剩~

面對琳琅滿目的方便麵，你是否又會經不住誘惑？

臨結帳之前，順手將它加入了購物車中？

而這誘惑的負罪感背後，是一顆顆紅腫難以忍受的痘痘在作妖！

痘痘這個小惡魔，簡直讓我們的青春變得尷尬無比。

很多人的體質容易長痘痘，但是又管不住嘴，想吃一些零食。

（不乏很多成年人，我媽媽老是喜歡吃辣條，她吃完不長痘痘，所以我老是經不住誘惑~）

女同學愛吃甜麵包、餅乾、辣條、杏仁、牛奶糖等等，有些男同學對啤酒、白酒情有獨鍾。尤其是方便麵這個東西，每次小獅子今天吃過，明天必定要滿臉爆痘~

實在是煩惱無比哦！

那麼到底有什麼零食既好吃，能解饞？並且不上火？不上火？不上火？

迄今為止，我發現的零食：（僅代表個人觀點，僅供大家參考，畢竟因人而異，不要輕易模仿哦~）痘痘多的同學，還是去醫院就醫，不要盲目相信網上的文章哦！

1.果凍 這個東西實在是太好了，滑滑溜溜的，它低熱量、幾乎不含脂肪、蛋白質。並且果凍裡如果添加了水果，還能補充維生素，增加膳食纖維。

2.柿餅、葡萄乾、無花果乾等，這些水果乾帶一點水分，但並不止於全部烤乾，所以不至於上火。但是營養成分相對於原來的水果，並沒有那麼高~

3.原生態的核桃、花生、松子等帶殼的堅果。

4.板慄仁，不要買帶殼的，直接買成品，扣都不用扣，直接一口一個，太爽了。

5.豆乾!!!!一定要選不辣的，辣東西上火那是肯定的了。

6.山楂糕、山楂條酸酸甜甜非常美味。

7.蟹味棒！哇這個真是一個美味，來自海洋的美味，濃鬱蟹肉風味，絲絲分明，好吃看得見。肉質感厚實飽滿，鮮香味美 清香可口。

給大家推薦一下這個蟹味棒，低脂肪簡直是解饞的上上之選哦！

​8.最後就是蔬菜水果了！多吃富含膳食纖維的蔬菜！

這裡不得不提醒一下，方便麵營養不營養，關鍵在於是你吃方便麵放了什麼配料，就跟平常吃麵條一樣，光吃麵條不吃菜，那麼肯定沒營養。

所以，要營養搭配才行，放一個雞蛋，加上一些蔬菜，搭配著一包酸奶，這性價比不低了吧？

少放一些料包和醬包，自家的調料稍微搭配一些，當然你不挑剔口感，吃清水方便麵最好了！

有些同學還喜歡吃方便麵的時候搭配一些辣條，那不一下子就內什麼了嗎！

所以關鍵還是在於忌口，有時候忍不住放開吃了一頓。

心裡想著可能無妨，保有僥倖心理，以為身體會忘了你今天的獅子開口~

可惜人體就是這麼神奇，就這麼一頓，隔天爆痘就必不可免了~

最後祝有痘痘的你，早日戰痘成功，更加的陽光自信！