阿膠怎麼吃才最有效呢（阿膠的吃法技巧教程）

2023-05-13 11:58:24 1

阿膠大家肯定都聽說過，也知道它是一種補血功效特別出色的養生食材，但是很多人購買阿膠以後卻不知道它應該怎麼吃，其實阿膠有多種不同的吃法，而且食療功效特別出色，一會小編就把阿膠的吃法寫出來，大家看過以後就知道阿膠怎麼吃了。

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阿膠怎麼吃

1、桂圓人參阿膠膏

平時吃阿膠可以把它與桂圓和人參一起熬製成膏，製作時需要準備黃酒三百五十克，阿膠一百五十克，把阿膠用黃酒泡軟，加水燉化，再加入人參粉和桂圓肉，最後加冰糖調勻以後蒸一個小時，取出以後降溫得到膏狀物質，以後每天早晚各服用一匙就可以。

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2、阿膠黃酒

阿膠配黃酒一起吃效果也特別好，平時可以把兩百五十克阿膠加入三十克黃酒一起入鍋，隔水蒸製三小時，等阿膠全部化開以後取出降溫，每次取兩匙直接服用，每天三次，補血效果特別好。

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3、阿膠燉雞蛋

阿膠燉雞蛋也是它的常見吃法之一，平時可以把阿膠加少量清水燉化，再加入一個雞蛋和適量的蜂蜜，然後調勻，等雞蛋熟透以後關火取出，喝湯吃雞蛋，能補中益氣，緩解身體虛弱，也能讓人們虛勞咳嗽的症狀很快好轉。

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4、阿膠紅糖水

阿膠平時加紅糖以及清水一起煮製，煮成阿膠紅糖水，也是它的常見吃法之一，這種煮好的阿膠紅糖水，有出色的補血作用，最適合氣血兩虛和貧血的人群食用。

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