神經衰弱失眠用什麼泡水喝好（煩躁焦慮失眠）

2023-05-08 21:35:22 1

前幾天就有位朋友問我，她說感覺自己病了。

「我幻聽了」

據她所說是這麼回事，自己的鄰居在供暖前就不住了，那時候她們還聊過幾句，好像是去別的房子住幾個月，這邊先不住了，所以連採暖費也不交了。

可是近一個月以來，她總是能聽到隔壁有聲音，尤其是晚上快凌晨的時候發出聲音，本身她就是屬於有點聲音就睡不著的人，這回更是睡不著，而且納悶，明明搬走了啊，為什麼還有聲音呢？

一連好幾天晚上睡不好覺，時間長了真的就入睡困難了，而且有時候白天想到這些事，仍然百思不得其解，又聯想到晚上睡不好的事情，就越來越焦慮，有時候大白天的想到這些事，就一個人在那邊鬱悶，情緒特別的低沉，晚上睡不著的時候還會心慌意亂，心跳加劇。

就這樣持續了一個月左右，她感覺自己好像個神經病，到了連自己都沒辦法忍受的地步，這才在問我是什麼情況。

我告訴她，這就是想得太多，給自己無形中造成太大的心理負擔。而且有點過於敏感了，有聲音睡不著還能理解，可是白天自己瞎琢磨晚上的事，不是純給自己找事嗎？以至於都出現心慌的情況了，那麼多半是神經衰弱了。

那麼接下來跟大家講講神經衰弱到底是怎麼回事。

首先中醫就沒有這個病名，中醫管這種病叫「不寐」，夜不能寐得「不寐」，一看就是睡不好覺。好端端的人怎麼會睡不好覺呢？我又想到心情不好，心情不好肯定睡不好，這個心情不好包含很多情緒，比如傷心、難過、鬱悶、焦慮就會睡不好，越睡不好越焦慮，就越睡不好，這就是一個圈，你在圈子裡來迴轉悠就是出不來。

再有，飲食不節，吃的太多，肚子太撐睡不著，吃的太少，肚子咕咕叫還是睡不好，吃壞了一直拉肚子，更別想睡覺了。

還有勞逸失調，白天睡得太多，晚上肯定也不容易入睡。

總之，情志所傷，飲食不節，勞逸失調，久病體虛等因素都會引起臟腑機能紊亂，氣血失合，陰陽失調，陽不入陰而發病。中醫治療神經衰弱，應辨證論治。因為神經衰弱的病位主要在心，但是它與脾、肝、腎的關係也較密切。一般情況下分為肝火擾心、心脾兩虛，心腎不交、陰虛火旺、痰火擾心，脾胃不和幾種證型：

症狀：頭痛、眼乾、口苦、咽幹、舌苔黃膩、心煩意亂、失眠多夢等；

方藥：龍膽瀉肝丸；

症狀：心悸、怔忡、失眠多夢、健忘食少、便溏倦怠乏力等；

方藥：歸脾丸；

症狀：心煩、失眠、多夢、遺精、煩躁、兩顴潮紅、盜汗等；

方藥：六味地黃丸、交泰丸；

症狀：咽喉乾燥、口乾口渴、兩顴潮紅、身體消瘦且定時發熱、夜間睡夢中出汗且醒後汗止、手心和腳心發熱出汗、心情煩躁、小便短赤、大便秘結等；

方藥：知柏地黃丸；

症狀：胸悶、心悸、心慌、失眠、多夢、情緒不佳、易怒等；

方藥：黃連溫膽湯；

症狀：食欲不振、餐後腹脹、胃脘痛、嘔吐、打嗝、煩躁不安、易感冒等；

方藥：保和丸；

這幾種類型非常的好區分，你看看自己主要的症狀跟身體的哪個部位有關，那麼就可以服用對應的中成藥。如果不好區分的話，直接用敗醬草煮水也可以，具體這麼用：敗醬草加水煮，文火煎至600毫升，白天上、下午各1次，每次200毫升，晚上睡前服200毫升。

敗醬草性微寒味辛、苦，有清熱散結，破瘀排膿的功效，是治療腸癰、肺癰等內癰的常用藥。因為本藥有降低神經系統興奮性作用，所以煮水喝能夠治療神經衰弱，而且臨床上用過此方的人，不到一個月的時間就有所好轉，痊癒的也不在少數。