鯰魚要怎麼做才更好吃(愛吃鯰魚的一定要收藏)
2023-05-09 08:01:42
哈嘍,大家好!歡迎來到長得好看還吃不胖的天健美食坊。說到鯰魚,相信大家都很熟悉了,鯰魚營養豐富,每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克,並含有多種礦物質和微量元素,特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。 除鯰魚的魚子有雜味不宜食用以外,全身是寶,鯰魚是名貴的營養佳品,早在史書中就有記載,可以和魚翅、野生甲魚相媲美,為魚中珍品。它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的,獨特的強精壯骨和益壽作用是它獨具的亮點。鯰魚的吃法很多,可以煮粥吃,可以燉湯,還可以煎煮燜炸等,這期的美食教程呢,天健美食坊就準備用鯰魚做主食材給大家分享一道美味下飯的,豉汁蒸鯰魚的做法,想學的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注哦,我每天都會更新分享不一樣的美食教程的,相信總有一道會是你想學的菜餚噠!
在開始正式製作之前呢,我們首先需要準備以下食材:
2斤重的鯰魚 X 1條
香菜 X 1顆(可有可無,裝飾用)
豆豉,蒜末,薑末,小米椒碎,蔥白,蔥花 X 各適量(提前準備好)
生抽 X 2湯匙,料酒 X 2湯匙,食鹽 X 1茶匙,耗油 X 1湯匙,胡椒粉 X 1茶匙 ,白醋X 1湯匙(具體用法請看內文的使用操作過程)
食材準備好之後,我們接下來處理鯰魚,鯰魚買的時候叫老闆幫你殺好,如果你懶的話,還可以叫他幫你剁好,將買回來的鯰魚清洗乾淨之後,放到一個較大的湯盆裡面,加入2湯匙的料酒,加入1茶匙的食鹽,加入1茶匙胡椒粉,然後攪拌均勻,醃製一會去腥備用!
接著我們準備一個碗,放入蔥白,加入小米椒碎,加入薑末,加入蒜末,加入豆豉,加入2湯匙生抽,加入1湯匙白醋,加入1湯匙的耗油,如果你不喜歡太鹹,食鹽可以不加了,然後用湯匙攪拌均勻,再起鍋加油燒熱,把攪拌均勻的配料,倒入鍋中,小火炒出香味!
配料炒香之後,把配料盛出到鯰魚盤子裡面,再用筷子攪拌均勻,讓鯰魚跟配料完全混合在一起!
接著我們準備一個又大又扁的盤子,用又大又扁的盤子可以使鯰魚受熱均勻,熟得快還不會老,接著將混合好配料的鯰魚轉移到盤子裡面,然後鋪平儘量的擺平一些!
接著起蒸鍋,等蒸鍋上氣之後,將裝有鯰魚的盤子放到鍋中,然後蓋上鍋蓋,大火蒸10粉蒸,把鯰魚蒸熟,蒸10分鐘後,揭開鍋蓋,用個筷子戳一下鯰魚,如果能夠很輕易的戳穿,就證明鯰魚已經熟了,這時就可以把鯰魚端出鍋了!
出鍋後撒上一抓蔥花,增色提香,再放幾個香菜葉子,增加美觀度,這樣一道肉質鮮美,美味下飯的豉汁蒸鯰魚,就製作完成了,味道超讚,很好吃,喜歡吃鯰魚的朋友們,如果你有時間的話,不妨試試這個做法,保證這個味道不會讓你失望的!
好啦,這期的美食教程【家庭版豉汁蒸鯰魚】就分享到這裡,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到後會馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在本文下方的留言區留言分享!
感謝你的閱讀,我們下期再見!
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