每周10道經典早餐做法(家常好吃5天早餐)
2023-05-14 08:32:04
家常好吃5天早餐,每天一個花樣,挑食孩子也說香。
記得剛結婚時,我完全不會做飯,做飯都是丈夫做,自從有了孩子,我的廚藝就是突飛猛進,芝麻開花節節高,這是不是就是母愛的偉大之處呢?
嘿嘿,這是不是就是:女子本弱,為母則剛。
而且每天給孩子堅持做早餐,一做就是十幾年。
任何付出真的都是有回報的,每天給孩子做她愛吃的早餐,孩子身體好,學習有精力。
我和丈夫每天吃自己做的早餐,十幾年體重基本沒有變動,始終保持苗條,而且精力充沛。
我家的早餐大多數都是十幾分鐘就能完成的,複雜的早餐也不會超過半小時。
下面是一周工作日5天的家常早餐,健康好吃,挑食孩子也愛吃。
第一天的早餐
雞蛋蔬菜麵條,饊子,水果是甜瓜。
早晨的時間比較寶貴,所以前一天晚上能準備的就儘量準備好。
晚上吃麵條的時候,多做一些,放冰箱冷藏,早晨把雞蛋和娃娃菜、青辣椒、西紅柿炒好,再添加適量開水燒開。
另一鍋裡煮麵條,麵條煮熟後撈碗裡,澆上前面燒好的雞蛋蔬菜湯,健康美味,早餐吃一碗,舒服、營養全面。
第二天的早餐
雞蛋攤餅,芝麻土豆絲,花生米糯米黃豆豆漿,水果是芒果。
做雞蛋攤餅,前一天晚上就把雞蛋麵糊調好,蓋上保鮮膜放冰箱冷藏。
早晨給煎鍋裡面刷油,倒入一勺雞蛋麵糊,一分鐘就可以烙一張攤餅。
烙完攤餅,把土豆絲放入煎鍋炒熟,豆漿是晚上預約的,早晨倒入口杯就可以喝。
拿一張攤餅,放上土豆絲,然後捲起來,咬一口太香了,今天的早餐是孩子點名要吃的,她一個人就吃了三張卷餅。
第三天的早餐
煎餃,紅棗枸杞黃豆糯米豆漿,水果是葡萄。
做煎餃,我更喜歡先煮後煎,這樣做出來的煎餃皮不硬,還有焦香味道。
第四天的早餐
紅棗、花生米、枸杞、小米、糯米米糊,紅蘿蔔、黃瓜、大蔥、雞蛋煎餅,水果是葡萄。
這個蔬菜煎餅,兩面金黃,柔軟鮮香,吃一口,有黃瓜的清香,還有雞蛋的香味,孩子說這款早餐餅,又軟乎又香。
做法也簡單,就是把紅蘿蔔絲、黃瓜絲、蔥花、雞蛋、麵粉攪拌均勻,撒點鹽和五香粉,煎至兩面金黃出鍋。
第五天的早餐
蔬菜雞蛋炒米飯,芝麻蓮花菜絲,水果是沃柑和芒果。
孩子愛吃炒米飯,我家的早餐大約每周都會吃一次炒米飯,可以用肉丁炒米飯,也可以用雞蛋炒米飯,再搭配上新鮮的時令蔬菜,使每次做出來的炒米飯,口感都不一樣。
我家的炒米飯,少油不油膩,更多的是粗糧和蔬菜,營養全面口感好,蒸米飯的時候,可以放各種豆類,可以放玉米碴子,炒米飯的時候,多放一些蔬菜丁,這樣的炒米飯,頂飽抗餓還好吃。
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