最好吃的蕎麥方便麵（好吃的低卡紫菜雞蛋蕎麥方便麵）

2023-05-14 12:38:38 2

#頭條創作挑戰賽#

饞麵食碳水的時候，就來一碗熱騰騰的蕎麥麵，真的很滿足！主要是太適合我這種手殘黨，隨便做都好好吃。

食材：紫菜、兩個雞蛋、蕎麥麵

做法：熱鍋少油，兩個雞蛋煎熟備用，適量水燒開放入蕎麥麵和紫菜煮開，加入煎蛋再咕嘟幾分鐘，最後一勺生抽、一勺香油、少許鹽和黑胡椒調味就可以啦。

減脂期間一定不要盲目的斷碳水，長期下來很容易姨媽出走、情緒易怒、脫髮、失眠，選擇優質碳水，適量的去補充，在保證代謝良好的基礎上，減脂事半功倍！