南瓜怎樣做饅頭好吃（南瓜別只會蒸饅頭了）

2023-05-09 18:06:08 2

九月的金秋，是收穫的季節，也是南瓜、紅薯、花生、板慄上市的時節。秋天早晚溫差比較大，像我們山東風比較多，室內也特別乾燥，一日三餐離不開飲品或者粥品，經常飲用可以補充皮膚水分，給身體增加營養。女兒上學時候，早晚都喜歡喝豆漿，可以連續喝一周不重樣，用應季的食材南瓜和黃豆，製作豆漿，方便又營養，美味極了。

南瓜，是秋天常見的食物，味道軟糯又香甜，營養價值極高，烹飪方法也多種多樣，可以蒸著吃，煮著吃，燉著吃，或者做豆漿，蒸饅頭，顏色好看又好吃，不僅大人愛吃，金黃的顏色誘人食慾，小朋友愛吃。今天給大家分享的南瓜豆漿，是一款特別適合秋天食用的飲品，醇香的豆香，加上香甜的南瓜味，一口氣能喝兩杯，特別適合秋天調理滋補養胃。破壁機製作的豆漿，細膩爽滑無渣渣，方便又好喝，大家趕緊來試試吧。

【南瓜豆漿】

所用食材：老南瓜100克，溼黃豆100克，清水1000ML

【製作方法】：

1、準備好所用的食材，南瓜削去外皮洗乾淨，黃豆可以用幹豆，我喜歡溼豆，睡前泡上第二天早上打豆漿。

2、把南瓜切成小塊，破壁機打的時候更方便，南瓜可以用自己喜歡的品種，不限於老南瓜。

3、把南瓜塊和黃豆粒，一起放入破壁機杯子裡。

4、加入清水，水量不要超過破壁機標出的熱飲，最高水位線。

5、把蓋子旋轉扣好，點動開關，選擇豆漿功能，點動開始，開始製作豆漿。

6、豆漿的製作時間 約需35分鐘，破壁機加熱然後研磨煮熟，工作結束破壁機自動停止工作，進入保溫功能。

7、打好的南瓜豆漿，顏色金黃又細膩，把豆漿倒入玻璃杯裡。

8、順滑香甜的南瓜豆漿就做好了，如果你的南瓜甜味較淡，也可以加點細砂糖調味。

雨媽小貼士：

1、製作豆漿的黃豆，幹豆和溼豆都可以，溼豆味道更香濃一點。

2、製作豆漿的機器，可以用破壁機，也可以用豆漿機，或者料理機。

3、南瓜可以用老南瓜，也可以用貝貝南瓜，或者新疆青皮南瓜，味道都很好喝。

大家好，我是雨媽小廚，美食領域原創作者，美食博主，兩寶全職媽媽，一直致力於用最簡單普通的食材，做出最美味的一日三餐。擅長家常菜和烘焙，每天給大家分享好吃、健康的營養美食。如果你喜歡我的文章，歡迎關注我，也請大家多多點讚、轉發給更多愛美食的朋友，如果你有什麼想法和建議歡迎留言討論，所有文章均為雨媽原創，未經許可盜圖盜文必究。

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