什麼魚炒好吃又下飯(它名字叫魚卻不是魚)
2023-05-04 05:33:43
魚類是生活在水中的動物,肉質非常鮮美。魚類主要分淡水魚和海水魚兩種,今天我們要說的這種「魚」很特殊,雖然它的名字叫魚,但是它卻並不屬於魚類,這種「魚」就是魷魚,雖然習慣上稱它們為魚,其實它並不是魚,而是生活在海洋中的軟體動物,身體細長,呈長錐形,前端有吸盤。魷魚和墨魚、章魚等軟體海洋生物的營養價值很類似,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。魷魚雖然營養價值高,但是高膽固醇和高血壓血脂的人還是要少吃。
魷魚的肉質很鮮美,口感軟嫩Q彈有嚼勁兒,很多燒烤店路邊攤喜歡烤魷魚吃,魷魚無論是炭烤還是鐵板,味道都很鮮美,所以深受歡迎。也可以到市場買生魷魚,回家炒著吃,魷魚炒韭菜或者辣炒都很好吃,辣炒魷魚有鐵板魷魚的味道,很下飯。
辣炒魷魚的做法【食材準備】
魷魚仔1斤,洋蔥半個,蒜適量,姜適量,蒜蓉辣醬2勺,蠔油1勺,糖少許,醋少許,胡椒粉適量,辣椒粉適量。
【操作步驟】
步驟一:魷魚仔去除內臟,清洗乾淨之後剝掉外皮,然後把魷魚身剖開,變成片狀。
步驟二:在魷魚身體的內側用刀切十字花刀,然後再切成小片。魷魚切花刀的時候一定要在內側,外側有一層較厚的膜,不容易切。魷魚先切花刀再切成小片,片不要太小,因為魷魚炒熟後會縮水。
步驟三:把魷魚放到開水中焯燙1分鐘,魷魚燙一下就熟了,不用燙太久,否則容易變老。燙過的魷魚味道更鮮,沒有腥味,而且炒的時候不會出水,也不容易炒老了。
步驟四:把洋蔥切成細絲,蒜切蒜末,姜切片備用。洋蔥用白洋蔥或者紫洋蔥都可以。白洋蔥肉厚,味道偏甜,紫洋蔥肉薄,味道辣一些。
步驟五:把蒜末和薑片放入油鍋中炒香。
步驟六:先放入洋蔥,把洋蔥炒熟,不用炒的很軟。然後下入燙熟的魷魚。因為魷魚已經熟了,不需要炒太久,否則魷魚口感會變硬變老,所以先炒配菜,最後放入魷魚。
步驟七:魷魚翻炒一下嗎,加入2勺蒜蓉辣醬,1勺蠔油,適量白糖,適量白醋,適量白胡椒粉,翻炒一下,讓調料均勻,然後關火,撒入辣椒粉。不喜歡吃很辣的可以不放辣椒粉。攪拌均勻就可以出鍋了。
辣炒魷魚就做好了,味道很像路邊攤的鐵板魷魚,香辣下飯,口感脆嫩,肉質鮮香。每次吃香辣魷魚都要吃三碗飯,因為實在是太下飯了,喜歡吃魷魚的一定要試試,自己做的經濟實惠,吃起來很過癮。
【小貼士】
1、魷魚從市場買回來,在處理的時候一定要去掉表面的深色外皮,直接剝就可以,千萬不要用熱水燙。用開水燙過外皮很難剝。
2、用刀切十字花刀,一定要在魷魚的內側,也就是靠近內臟的一側切,魷魚身外側有一層筋膜,很難切成花刀。
3、焯燙魷魚的時候不要煮太久,燙久了魷魚口感會變老。
4、炒魷魚的時候要先把配菜炒熟,然後再炒魷魚,這樣魷魚不會被炒老。
本文由聰聰食光原創,主要分享家常菜、私房菜、西餐,烘焙,甜點,面點等等。喜歡我的文章歡迎關注,有問題請在文章下方留言討論。若轉載圖片請不要刪除水印,希望您能理解和尊重作者的勞動成果,感謝您的閱讀。
,