高血糖和糖尿病適合吃什麼（糖尿病高血糖一日三餐怎麼吃）
2023-05-03 03:06:35 1
糖尿病高血糖患者在治療疾病的過程中，尤其要做好飲食的調理。只有科學合理的飲食規劃，才能為戰勝疾病打下基礎。而在飲食方面，一日三餐無疑是最重要的。糖尿病高血糖一日三餐怎麼吃，這套飲食方案值得選擇！
一、早餐
一小碗小米粥(或是燕麥粥、蕎麥粥等均可)，一個雞蛋(注意不要吃蛋黃)，以及一小份清淡的炒菠菜補充多種維生素。
二、中餐
可以吃一份蕎麥麵（或菠菜面、高粱面、牛肉麵等等），能吃麵就儘量不要吃米。且不要選擇精細的麵食。如果血糖處於穩定狀態可在飯後一個小時之後，吃半個蘋果或者適量的柚子、梨等水果。
三、晚餐
晚餐少吃是正常人的飲食原則，這個原則對糖尿病患者來說同樣適用。具體來說，患者可適當搭配與早上不同的一份粥、一些青菜。
四、睡前加餐
可以喝200毫升的牛奶幫助睡眠，並且可有效減少晚上低血糖的情況發生。注意糖尿病患者每天的飲食都應該規律，但並不是每天進食的東西都一樣，可適當調整飲食，並在減少飲食食量的同時保證人體體內營養的充分。
以上就是廣大糖尿病高血糖患者可以選用的一日三餐的食譜。當然，這只是比較理想的一種。患者需要在選擇正確飲食的前提下，做好多樣性。只有這樣才能為血糖的控制打下基礎，這也是廣大糖尿病高血糖患者在治療疾病過程中當中需要做好的。
,
