坐月子鯽魚加什麼一起煮湯（鯽魚加一物最適合月子餐吃）
2023-05-03 00:01:17 2
鯽魚加一五，最適合月子餐吃，可以許多人不知道，大廚分享請收藏。大家好，我是莜麵哥很喜歡我們又見面了，祝大家快樂每一天，今天我們聊聊月子餐，鯽魚湯這麼做適合孕婦吃， 許多人知道鯽魚湯是通乳的但是不知道該放什麼原理熬製魚湯，今天小編給大家分享一下做法。
鯽魚蛋白質豐富，有利溼健脾和中開胃，的功效，哺乳期長吃，母乳脂肪含量不會偏高，也不會導致寶寶腹瀉，而且鯽魚可排除是產婦體內多餘水分，促進乳汁分泌。
千金鯽魚飲用料：
鯽魚一條，豬肥肉100克，漏蘆，鐘乳石各15克，米酒適量。
做法：
豬肥肉切塊，鯽魚處理乾淨，將其餘材料放入鍋中倒入食量的清水米酒，煮至熟爛，去渣取汁便可飲用。
（小貼士）
喝鯽魚湯有補氣催乳適合產後氣血不足，乳液不多可以食用。
鯽魚通草湯用料：
鯽魚兩條，通草六克，鹹鹽適量
做法：
鯽魚去鱗和內臟，清洗乾淨，切上花刀，鍋裡放入清水，倒入清洗乾淨的通草共煮，加入少量鹽，燒煮40分鐘左右即可出鍋食用。
這個鯽魚湯適合乳房發脹而乳汁不暢通的產婦使用。
鯽魚奶湯用料：
鯽魚一條，牛奶500毫升，枸杞，豆腐，蔥段，鹹鹽，料酒。
做法：
鯽魚宰殺清洗乾淨，改上花刀上油鍋焦至兩面金黃色，鍋裡放入蔥姜，鹹鹽，料酒和適量的清水，放入鯽魚，燉至痛，成乳白色倒入牛奶煮沸即可。
鯽魚湯可以催乳，適合產後乳汁不下服用。
紅燒豬肉鯽魚。用料：
鯽魚一條，四季豆上山藥各20克，五花肉200克蔥，姜，料酒，白糖，醬油，鹽，油。
做法：
鯽魚宰殺清洗乾淨備用，四季豆去筋，山藥去皮洗乾淨，豬肉蔥姜，都一起剁碎放在一起塞到鯽魚肚子裡，鍋裡放油，倒入適量白糖小火燒至融化，放入鯽魚兩面煎，放入適量醬油料酒，鹽燒煮片刻加入適量清水，繼續煮至熟即可食用。
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（小貼士）對易於消化吸收。常吃可以增強抵抗力，產後婦女食用可補虛下乳。
面哥有話說鯽魚適合與陳皮，豆腐，牛奶。搭配，不易與砂糖，大蒜，芥菜，豬肝，蜂蜜等同吃，吃魚前後不易喝茶。重點看這裡今天就分享到這裡。每天視頻文章分享美食，有喜歡我的小夥伴請關注，轉發，收藏再見,
