各種奶昔做法大全（五大美味又營養的奶昔）

2023-05-02 17:48:05 1

紫薯奶昔

紫薯1顆，牛奶1盒，淡奶油1盒，蜂蜜適量。

1、將紫薯蒸十分鐘，然後取出來，用刀切丁。

2、放入料理機，加入牛奶，打成紫薯奶糊。

3、打好的紫薯糊，倒出來同時加入淡奶油與蜂蜜拌勻。

火龍果燕麥果仁奶昔

香蕉1根，紅火龍果半個，燕麥少許，果仁少許，純牛奶適量。

1、香蕉、紅火龍果去皮切片，放入料理機中。

2、接著倒入適量牛奶，打成奶糊。

3、把奶糊倒出來，加些燕麥、果仁，好看又美味營養。

牛油果奶昔

牛油果1個，酸奶1盒，蜂蜜適量

1、牛油果去皮切粒

2、放入榨汁杯加入酸奶攪拌均勻

3、把製作好的奶昔倒出來，添加蜂蜜就好了。

草莓奶昔

草莓170g，酸奶1盒，蜂蜜適量

1、草莓切粒

2、放入榨汁杯加入酸奶攪拌均勻

3、把製作好的奶昔倒出來，添加蜂蜜就好了。

奶香玉米汁奶昔

熟玉米粒適量、牛奶適量、蜂蜜適量

1、提前將玉米煮熟，取其玉米粒適量，準備好牛奶及蜂蜜或者有煉乳更好哦。

2、將其玉米粒加入適量牛奶及蜂蜜適量混合打成糊即可。

蘋果香蕉奶昔

蘋果一個、香蕉一個、酸奶適量

將蘋果洗淨去皮切小塊，香蕉同樣去皮切小塊，混合在一起，最後放入適量酸奶，將其打成果汁即可。