大連辣炒小海鮮做法(冬天就饞這個小海鮮)
2023-05-04 04:44:42 1
冬天就饞這個小海鮮,加辣椒簡單一炒,味道鮮美又下飯
愛吃海鮮的人實在受不了,兩天不吃點海貨就食不知味了,晚飯準備炒菜了,老公問今晚有沒有海鮮吃啊?下班晚直接回家了,也沒去買菜,想把冰箱裡昨天的菜拿出炒炒湊合一頓算了。這臨時要吃海貨我還真犯愁了,扒拉扒拉冰箱裡還有一袋即食的小章魚。
小章魚不但味道鮮嫩,也特別有營養,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、硒以及維生素E、維生素B、維生素C等營養成分,經常吃對身體也很有好處。我是前幾天網上買的,放冰箱裡做急用菜,有時候下班晚或者來不及買菜時候就拿出一袋炒一炒,簡單省事,炒好後全家都特別愛吃。
章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,還含有抗疲勞、抗衰老,能延長人類壽命等重要保健因子,天然牛磺酸。可以做熟吃,活章魚生吃也很美味。小章魚怎麼做才比較好吃呢?首先章魚要新鮮,然後將其清洗乾淨,爆炒出來的章魚吃起來會很嫩,章魚清炒也會比較嫩。
一到了冬天就特別喜歡吃這個小海鮮,味道鮮美,做法也是很簡單,加入辣椒簡單炒一炒,味道鮮美又下飯,趕緊來試一試吧。
【菜品】:爆炒小章魚
【烹飪食材】:小章魚300克、尖椒3個、洋蔥1個、辣椒醬2大勺、幹辣椒5個、蔥末和薑末適量、老抽半勺、料酒1勺、糖適量、鹽適量
【烹飪步驟】:
1、準備好要用的食材,量小章魚處理乾淨,去掉眼睛、嘴巴還有內臟,然後用鹽搓一下小章魚的須子,因為吸盤上會有很多的沙子。
2、鍋中加入適量的水,然後將水燒開,將處理乾淨的小章魚倒入水中焯一下,大約半分鐘的時間就可以了,將小章魚撈出來瀝乾水分備用。
3、洋蔥尖椒準備好,儘量用紫皮的洋蔥,這樣炒的時候是很入味的。
4、將洋蔥切塊尖椒切塊,生薑切末。
5、鍋中加入適量的食用油,然後放入幹辣椒和蒜末薑末爆炒一下,炒出香味之後再將洋蔥塊放入鍋中煸炒均勻。
6、放入兩大勺辣椒醬,然後放入一勺料酒炒香。
7、將焯好的小章魚放入鍋中,加入一勺生抽和蠔油,然後大火翻炒均勻。
8、加入尖椒塊和適量的鹽和糖,炒大約半分鐘的時間就可以關火出鍋了,這道簡單又美味的爆炒小章魚就做好了。
【烹飪小貼士】:
1、小章魚一定要處理乾淨,因為章魚須的吸盤上面會有很多的沙子,所以洗的時候加入一點鹽搓洗幾遍,這樣將裡面的沙子洗乾淨之後才可以再操作,不然就會很影響口感。
2、鮮美,香辣多汁,真的是太過癮了,大家趕緊試一試吧。
【文案編輯】目海食王小廚
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