黑芝麻和糯米怎樣做才好吃（麵粉裡加一把黑芝麻）

2023-05-03 23:47:47 1

生活沒有彩排，美食沒有美顏。大家好，今天用麵粉和黑芝麻給大家分享一道美食。麵粉是我們日常經常吃的美食，麵粉是經小麥製作成的，也就是小麥麵粉，也叫小麥粉，麵粉可以做成饅頭，麵條，包子，餛飩等美食，麵粉不但吃起來香噴噴的，而且還對人體有很多的好處，比如麵粉可以養胃，增強抵抗力，有飽腹感等。今天在麵粉裡加點黑芝麻做出來的美食，包你吃了就停不下來！

【黑芝麻早餐餅】

【基本食材】黑芝麻，麵粉，胡蘿蔔，火腿腸，食用油

【基本步驟】

1.麵粉在我們日常生活中食用的非常多，因為它可以做成非常多的美食。今天我們就用麵粉搭配黑芝麻給大家分享一道好吃的。黑芝麻了，大家也都是非常熟悉的。黑芝麻的營養價值比較高，其中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪油及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素。

2.拿出一個大碗，裡面加入200克的麵粉進去，再加入20克的黑芝麻進去，用筷子將加入的麵粉和黑芝麻充分的攪拌均勻。將其攪拌均勻後一半放冷水進去和面，一般放熱水進去和面，加入水後用筷子不停的攪拌，將它們混合在一起攪拌成絮狀即可。

3.倒入10克食用油進去，洗乾淨你的雙手，然後下手將其揉成一個麵團，將麵團揉好以後放入碗中讓其鬆弛10分鐘。10分鐘以後取出麵團放在案板上面，繼續用手揉搓。將其揉成一個光滑的長條，揉好以後放在案板上面用刀將其切成大小相等的面劑子。

4.將切好的面劑子取出放在案板上面用手繼續揉，將其揉圓，揉成一個圓圓的小圓球。將所有的面劑子全部揉成圓圓的小圓球。拿出盤子，用刷子在盤子中均勻的刷上一層食用油，將小圓球放入盤子中，再在表面刷上一層食用油，蓋上保鮮膜醒發半個小時。

5.時間到，取出我們醒發好的面劑子，將醒發好的小圓球面劑子放在案板上面將其按扁，然後拿出擀麵杖出來將其擀成薄薄的圓餅，全部擀好放在一邊待用。電餅鐺預熱，把我們擀好的麵餅放入電餅鐺裡面，蓋上蓋子。

6.蓋上蓋子後，全程開小火，將電餅鐺裡面的薄餅烙2分鐘，時間到了之後再翻另外一面，繼續再烙2分鐘，兩面都烙熟後關火出鍋。因為我們擀的餅皮比較薄，所以我們一共開小火烙4分鐘就可以把餅子烙熟了，全部烙好後放在一邊待用。

7.拿出我們烙好的餅子，在裡面放上我們喜歡吃的配菜，捲起來就可以開吃了。看下我們美味的黑芝麻早餐卷就做好了，這裡我加入的是胡蘿蔔和火腿腸，你們可以加入你們喜歡吃的配菜，吃起來柔軟勁道，簡單營養，喜歡的趕緊試試吧！

【愛心小貼士】

1.加入水進去和面的時候一半加冷水和面，一半加熱水進去和面。這樣和出來的面更加勁道；

2.烙餅子的時候全程開小火慢慢烙2分鐘即可，因為我們擀的餅子比較薄。

今天的美食就分享到這裡了，每天為大家分享一道家常美食，感謝大家的觀看，喜歡的朋友幫忙點讚、關注哦！明天再見，謝謝！