砂鍋牛肉香菇白蘿蔔煲(砂鍋燉牛肉白蘿蔔)
2023-05-22 10:23:49
#暖冬生活記#
俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方!尤其是北方的冬天,適宜進補一定量的脂肪,來抵禦嚴寒。
但有好多人不敢吃肉,怕血管堵怕三高,尤其是有這些基礎病的人,吃肉的時候就要搭配一些蔬菜,特別是燉牛羊肉的時候,蘿蔔就是不錯的選擇,所以,蘿蔔羊肉湯、牛羊肉燉蘿蔔,就是北方出現在餐桌上最頻繁的菜品。
下面我就記錄一下,我家中午吃的牛的筋頭巴腦燉白蘿蔔的製作過程,為了吃著熱乎,保溫性能更好,這次用砂鍋做。
我們先來處理白蘿蔔:白蘿蔔洗乾淨,切成小段,便於去掉蘿蔔的皮,蘿蔔皮厚一些切,這個蘿蔔皮可是寶貝,後期我們還可以利用,不至於浪費。
切下來的蘿蔔皮可以切絲,根據自己家裡情況和自己喜歡的口味,可以做酸辣蘿蔔皮,可以醃泡菜,也可以晾曬起來,以後醃五香蘿蔔乾吃。
溫馨提示:親測燉蘿蔔,發現去掉蘿蔔皮,只用蘿蔔肉燉出來口感更加細膩,沒有纖維,而且少了蘿蔔皮的辛辣味,湯汁特別的甜鮮。
砂鍋放入清水燒熱,把切好的蘿蔔塊放在裡面,小火慢煮,全程不要蓋蓋,可以用勺子上下揚幾次湯汁,可以跑掉蘿蔔的辛辣味,保持湯汁的甜鮮。
蘿蔔用筷子一紮就透了,就說明已經熟了,不要太爛會影響口感。放入燉好的牛肉(我是燉一次吃兩次,放在冰箱冷凍一份,吃的時候提前解凍)。
喜歡放幾根寬粉,不喜歡的也可以不放。這個寬粉是涮鍋用的鮮寬粉,所以不能提前下,只煮幾分鐘就好。
翻一下鍋,讓寬粉也快速入味。可以品嘗一下,因為燉牛肉的時候就放足了調料,這裡就不需要加任何調料了,如果淡可以加一丟丟鹽。
撒上香菜就可以端上桌了。
對了,我不建議加耗油,也不建議加味精或者是雞精之類的東西,喝的就是白蘿蔔的原汁原味,湯甜味鮮,清淡適宜。
大家好!我是【姥姥地】,退休以後喜歡在家鼓搗吃的,雖然沒有大廚級別的手藝,但是也積累了幾十年做飯的經驗,飯菜也多呈現百姓家的家常飯菜,有喜歡在家自己做飯的友友們多提寶貴建議,我們共同學習,共同提高,讓我們的餐桌更加豐富多彩。
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