防暑解暑的最佳方法（十種花草最解暑）
2023-05-12 02:27:14
夏季天氣既悶熱又潮溼，貪涼則容易感冒、腹瀉，一味地忍耐又容易心煩中暑，這可怎麼辦？
其實，解暑並沒有那麼麻煩，下列這些花類中藥好吃又好用！
伏天常用這十種花草，解暑又養人
01
金銀花
金銀花性甘、寒，歸肺、胃經。具有清熱解毒、消炎退腫的功效，具清中兼透的特點，既可清洩裡熱又可透散表熱。
主治外感風熱或溫病發熱，中暑，熱毒血痢，癰腫疔瘡，喉痺，多種感染性疾病。
用法：可取10～20克代茶飲。
禁忌：脾胃虛寒及瘡瘍屬陰者慎服。
02
野菊花
野菊花味苦、辛，性微寒，歸肝、心經，有清熱解毒、瀉火平肝的功效。
可用治夏季發生之疔瘡癰腫，目赤腫痛，頭痛眩暈。
用法：內服取9~15克，水煎服或代茶飲。外用適量，煎湯外洗或制膏外塗。
禁忌：脾胃虛寒者以及孕婦慎用。
03
扁豆花
扁豆花味甘，性平。具有解暑化溼，和中健脾之功效。常用於夏傷暑溼，發熱，洩瀉，痢疾，赤白帶下，跌打傷腫。
用法：內服，3~9克。外敷使用時可研末或搗汁。
04
南瓜花
南瓜花味淡性涼，歸脾、胃經，有和胃、祛風、解暑熱、利溼、消水腫之功效。
有益於乏力、少尿、水腫、倦怠等症的緩解。
用法：幹品用量9～15克，煎湯內服。鮮品可以作為食材，炒制或燉湯食用。
禁忌：胃寒脹悶者不宜食用南瓜花。
05
厚樸花
厚樸花性溫，味苦，歸脾經、胃經，具有芳香化溼，理氣寬中的作用。
常用治夏季溼阻氣滯之脘腹脹滿、疼痛等。
現代研究發現，厚樸花還有一定的降壓作用。
用法：用量3～6克，煎湯內服。
禁忌：本品陰虛燥熱者忌用。
06
茉莉花
茉莉花味辛微甘，性溫，入脾、胃、肝經。具有理氣止痛，闢穢開鬱的功效。
茉莉花可治療夏季暑溼夾雜，阻遏中焦，胸膈不舒，瀉痢腹痛，頭暈頭痛，目赤，瘡毒。
用法：內服煎湯，用量為3～10克，或代茶飲。
07
絲瓜花
絲瓜花性寒，味甘微苦，有清熱解毒的作用。
可以治療夏季熱傷風，肺熱咳嗽，咳吐黃痰、舌苔黃，可以治療咽痛，還可以治療鼻炎、鼻竇炎、鼻流濁涕，另外可以治療疔瘡、皮膚感染。
絲瓜花還有清熱、通便的作用。
用法：可以入煎劑，也可以搗爛之後敷在痔瘡和疔瘡上，起到消炎、退火的作用。內服3~9克，水煎服。
08
百合花
百合花氣香，味酸微苦，性微寒，歸肺、肝、心經。具有補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便的功效。
與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清暑養陰。與紅棗、蓮子同煮粥、湯，可治神經衰弱、心煩失眠。
用法：百合花可內服外用。煎湯內服，3~6克。外用一般煎水洗患處。
禁忌：風寒咳嗽及中寒便溏者禁服；中氣虛寒，二便滑洩者忌之。
09
密蒙花
密蒙花有祛風、涼血、潤肝、明目的作用，可治夏季目赤腫痛，多淚羞明，青盲翳障，風弦爛眼。
用法：內服，3~9克，水煎服。
禁忌：目疾屬陽虛內寒者慎服本品。
10
木槿花
木槿花味甘苦，性涼，歸脾、肺、肝經，具有清熱利溼、涼血解毒、潤肺止咳之功，可治療夏季暑熱傷肺之咳嗽，咳血，亦可治療腸風瀉血，赤白下痢，痔瘡出血，白帶，瘡癤癰腫，燙傷等病症。
用法：內服煎湯，幹品3~9克，鮮品10~20克。外用適量，研末或鮮品搗爛調敷。
禁忌：本品因具有滑利之性，易導致滑胎，故孕婦慎用。
來源：中國中醫藥報
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