夏至多吃五寶（仲夏喝5寶一年病無擾）
2023-05-21 02:13:11 1
農曆五月被稱為「毒五月」，同時也是仲夏的開始。在此期間，氣溫升高，體內水分流失較快，人就像是在桑拿房裡一樣。這樣的氣候對於我們的身體來說，是極大的考驗。
所以呀，在進入仲夏後我們一定要注意養護身體。日常生活中除了多吃清淡食物、多運動外，還可以喝一些茶水。眾所周知，茶中富含大量的營養元素，常喝不僅能滿足日常所需，同時還能消暑降燥。今天小編為大家整合的5款應季茶，口感爽滑，勝過飲料、啤酒！學會了別忘記給家人泡一上杯。
第一種：蜂蜜薑茶
有句俗語「冬吃蘿蔔夏吃薑，不牢醫生開藥方」一直流傳至今，可見姜在仲夏時節的重要性。在炎熱的夏季，若從戶外走一圈回來都會滿頭大汗，到家後恨不得吹著最低風的空調，喝著最冰爽的飲料來消暑。但以上做法會造成身體上的不適，那麼不如此時喝上一杯口感豐富蜂蜜薑茶吧。
姜中含有蛋白質、胡蘿蔔素以及姜辣素等成分，對人體諸多益處；但姜的口感過於辛辣，此時大家可以搭配一點蜂蜜飲用。蜂蜜甜甜的，具有滋補的作用。二者結合不僅中和了口感，而且營養價值也得到了提升。
第二種：華中醫胖大海
夏季溫度高，再加上很多人喜歡嗜辛辣，味重的食物，所以不可避免的會出現上火，嗓子不舒服等情況。此時他們便用形形色色的涼茶來改善，而喝的最多的就是清甜爽口的胖大海了。
隨著胖大海種類的增加，品質也越來越令人擔心了。若你不善分辨可以嘗嘗華中醫胖大海，它均以個頭飽滿，色澤沉透的果實為原料，經過人工篩選和傳統技術相結合的方式加工而成，成品的胖大海遇水會快速膨脹，使胖大海素、多糖類、蛋白質等成分快速析出，每天一杯消暑潤燥，舒服度過夏天。
第三種：荷葉茶
形容一個人乾淨、品德高尚，不被世俗所影響，即使是在渾濁的環境下也能保持本性的花，相信大家都不陌生，那就是荷花。荷花除了象徵著美好的寓意外，用它的荷葉來煮上一壺茶，或許也會給夏季帶來一抹色彩。
荷葉茶，又稱為「荷錢茶」，是以荷葉為基礎原料，經過切片，熬煮的方式製成的。煮好的茶湯色澤翠綠，入口甘爽，每當你飽餐一頓後，都可以喝上一杯清清涼涼的荷葉茶來給身體解解膩，消消暑。
第四種：祺牧金桔百香果
天熱只有多喝水，才能滿足人體所需的水分。但對於不愛喝白開水的朋友來說，飲料，啤酒可謂是包攬了整個夏季。這些飲品雖然說味道很好，但對我們的身體來說卻很不友好，那為什麼不嘗嘗維C滿滿的金桔百香果茶呢？
新鮮的金桔和百香果口感酸澀，而且製作起來也比較麻煩，所以很多人會選用成品的袋裝祺牧金桔百香果茶，它選用的都是新鮮大果的金桔和百香果，經過凍幹技術製成的，成品的每一粒都被獨立分裝在各個小包裝內，不僅耐儲存，衝泡方便，而且口感也是極佳的。
在悶熱的午後，若是能來一杯冰涼的金桔百香果茶簡直再愜意不過了。
第五種：青馳菊
最近的溫度高達40多度，在如此高溫的環境下不免使人煩躁、疲倦，這個時候多喝一些菊花茶無疑是最正確的選擇。我國的菊花種類繁多，但古都開封所產的青馳菊則是當之無愧的佳品。
得益於天然的地理環境以及茶農的制菊工藝，成品的青馳菊質地柔韌飽滿、大小均勻，色澤金黃，而且內質所含有的類黃酮、維生素、菊甙等營養含量也是極高的。正是因為如此，早在北宋時期，青馳菊就被列為貢品專供皇帝飲用。日常生活中不論是自飲，還是送人青馳菊都是不二之選。
