豬蹄和什麼煮湯下奶好（豬蹄和什麼同煮比較催奶）
2023-05-18 17:47:23 2
坐月子尤為重要的一個環節就是吃了，吃得好不好，直接決定著產後媽媽身體的恢復狀況，何況這時候產後媽媽還身兼重任-餵奶。所以可得注意合理飲食，吃得好，養得好，大人孩子都歡樂。說到催奶食譜，那自然是有一套，其中豬蹄就是一個很不錯的食材，據《隨息居飲食譜》所載，豬蹄能「填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補。」但一般多用來催乳，治產後氣血不足，乳汁缺乏。
請輸入圖片描述
但是一味地燉豬蹄產婦吃著會比較膩，殊不知，搭配一些食材同煮，會增加功效，也能夠提升產婦的食慾，和什麼同煮比較催奶呢？首選這三種食材！月子裡別吃錯了。
請輸入圖片描述
第一種.花生花生和豬蹄同煮，既有花生的花生那種淡淡的香甜，又有豬腳的肥而不膩，可以幫助胸部發育，促進乳汁分泌，有健胸、豐乳的效果。花生豬腳湯對產婦出奶較好，花生補氣潤肺。豬腳花生湯比較溫補適合月子前段時間吃。
請輸入圖片描述
第二種：黃豆黃豆本身含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素E、胡蘿蔔素等營養成分，味甘性平，能益氣滋陰、潤燥增乳。豬蹄則能通順產婦血脈，並能潤滑肌膚，可用於治療產後缺乳。兩者搭配吃，有很好的催乳功效。
請輸入圖片描述
第三種：通草通草中含有大量的胺基酸礦物質，還有其他的微量元素，能夠補充人體所需要的營養物質，維生素，提高人體的免疫力。味甘淡，性涼無毒，和豬蹄同煮，更能增加下乳汁的功效。
請輸入圖片描述
小貼士：豬蹄不宜同煮的食材：梨，與梨相煮，傷腎臟；與杏相煮，腹痛。豬蹄要燉的軟爛，產婦好咬又好消化。
,
