燜燒杯能做什麼吃的（原來喝開水的燜燒杯還能做這麼多美食呢）

2023-05-18 17:49:09 1

作為80、90後，不知道有沒有人和鼠小弟一樣，小時候有帶飯的經歷。距離學校較遠的同學每天早上會把午飯用飯盒裝好，值日生會把同學們的飯盒都碼放進熱飯的鐵籠中，抬到後勤的飯箱中，用蒸汽加熱，午休的時候，同學們就可以吃到熱氣騰騰的飯了。

現在外賣雖然更方便，但是回憶起和同學們一起帶飯，圍在一起吃飯的時光還是很難忘的。就像時尚是會輪迴的一樣，現在也有很多人為了健康、營養加入了新的帶飯大軍，中午把飯盒放到微波爐裡，很快就可以吃了。還有和鼠鼠一樣雖然懶，但是卻很講究的人還會在公司準備養生壺，還有今天要說的燜燒杯。

最近幾年燜燒杯在國內也開始流行起來了，很多新潮的人都會嘗試，做出的東西好吃倒在其次，主要是這種方便健康的方式顯得更有個性，bigger滿滿。

其實這燜燒杯也不是什麼新鮮的事物，最主要的作用就是保溫。小時候老爸經常用保溫瓶、暖壺去買豆漿、買牛奶，甚至買冰糕，原理都是一樣的。

雖說這燜燒杯是在日本開始流行的，但是鼠小弟前一段時間去日本，卻基本沒看到有什麼人在使用，也許是流行退時了？還是鼠小弟沒有深入到當地人的生活而不得知？亦或是國內炒作的概念？

燜燒杯與保溫杯

最近幾年白領小資們流行用真空保溫杯，某師、某動物、某印等品牌也是瘋狂攬粉兒。前幾天搖滾硬漢趙明義用保溫杯喝水的照片也著實火了一把。

那這燜燒杯與真空保溫杯有什麼聯繫呢？嚴格意義上來說，二者沒有什麼區別，都是利用真空、密封等結構設計達到保溫的目的。

如果一定要說有什麼區別的話，燜燒杯的構造設計會更符合烹飪要求。一般來說，燜燒杯會比保溫杯矮一些，開口更大，適合食材放入；還會有內蓋的設計，保溫隔熱效果更好；為方便食用，有一些燜燒杯還會在內蓋上隨杯贈送湯匙，很貼心。

燜燒杯怎麼用

剛才也提到這燜燒杯燜煮的原理就是利用熱水將食物燜煮加工，所以使用燜燒杯時保證溫度很重要。使用時一般分為三個步驟。

食材處理

用燜燒杯做美味的時候，食材儘量要少一些，體積也要小一些，這樣加溫更均勻。同時食材也應該提前處理一下。比如要吃熱食的話，需要將食材提前用水浸泡或者上鍋煮一下，這樣用燜燒杯二次加工時熟得更快；吃冷食的話，最好放在冰箱中冷藏，這樣效果更好。

燜燒杯預熱/預冷

食材處理好之後，燜燒杯也需要預熱或者預冷一下，這樣才能更好地保證燜燒的溫度，以免因為燜燒杯本身的溫度影響製作的效果。預熱的話需要將開水倒入杯中，蓋上蓋子搖晃30秒左右，再將開水倒出；預冷的話就用冰水來做就可以。

食材處理和燜燒杯的預處理可以同時進行。將食材放入杯中，倒入開水，蓋緊蓋子搖晃1分鐘，再將水倒出，食材留在杯中即可。

燜燒

處理完的食材倒入預處理過的燜燒杯中，然後馬上倒入新燒開的沸水。沸水不要倒滿，留出15%左右的空間即可。迅速蓋緊蓋子，燜燒就開始了。製作精良的燜燒杯4-6小時的熱量散失低於5%，所以根據食材的性質，一般燜燒4-6小時差不多就好了。這也正好是早上上班到午休的時間，或者是晚上睡覺到早餐的時間。

燜燒杯做美味

燜燒杯的屬性決定了它特別適合燜煮湯、羹、粥、飯之類的簡單營養的美味，做起來簡單，吃起來方便，省事。

燜燒粥

下班回家把米洗淨，用溫水浸泡幾個小時。臨睡前，把米淘出來放在燜燒杯裡，用開水浸泡，蓋嚴蓋子，搖晃一下。然後濾出開水，再重新倒入開水至80%高度，蓋嚴蓋子，搖晃30秒，使得米和熱水充分混合。第二天一早就有熱粥可以喝了，溫度正好適口。因為燜煮時間不短，所以做粥時米別放太多，免得吸收水分變得粘稠。另外，秈米比較容易熟爛，選粳米會好一些。