新四季網 美食適合健身的高顏值早餐(都在這道健身早餐裡)2023-05-02 04:08:23 1適合健身的高顏值早餐?,現在小編就來說說關於適合健身的高顏值早餐?下面內容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!適合健身的高顏值早餐六紅粥料:紅米、紅小豆、紅扁豆、紅棗、紅皮花生、枸杞。提前泡一晚雪耳、桃膠提前泡一晚豆芽菜、油菜洗淨鴛鴦鍋分開煮蔬菜切碎加入兩個雞蛋加入醬油、蠔油攪拌均勻鍋熱加入蔬菜雞蛋煎大約十分鐘後,蔬菜雞蛋變熟切成方塊出鍋,可以再撒上一些自己喜歡的調味,比如番茄醬、燒烤料等。不放也可以,無需再放鹽簡單易做,做給你的家人嘗嘗吧~,