生酮減肥食譜早飯（11月新的21天減脂瘦身美食計劃第二周減了2斤4兩）
2023-04-30 14:34:01 2
第二周進行了嚴格的生酮飲食，口訣大公開，「多吃肉，少吃菜，不吃米麵醣」。口訣雖然簡單，但是裡面的細節很多，不懂生酮的小夥伴一定要有專人指導，我了解的幾個生酮飲食的引領者有瘦龍健康，老虎健康，張釘減肥，這幾個老師都是很不錯的。
11.9至11.15
期待下一周的努力！
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