木瓜牛奶怎麼吃最好吃(木瓜牛奶做法簡單)
2023-04-30 11:31:13
大家好!我是布穀姐!
木瓜營養豐富,素有「百益之果」、「水果之皇」的美譽。
木瓜中富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及礦物質鐵、鈣、鉀等,還含有天然植物「多糖」,一直以來尤其深受眾多女性的青睞!
木瓜不僅味道鮮美,還兼具食療的作用,適量食用可潤膚養顏、增強人體免疫力。
木瓜即可生吃,亦可做菜。今天跟大家一起分享的這款木瓜牛奶的吃法,就是一道既營養美味又做法簡單的美食!
木瓜牛奶的做法所需食材:
木瓜、牛奶、紅棗、冰糖
1、將木瓜的外皮刮去,對半切開,挖去木瓜籽。
【裡面的白筋膜有點苦,如果介意的話也去除乾淨】
2、將處理好的木瓜切成小塊;紅棗也洗淨去核。
3、食材都準備好後,放入砂鍋中,再依個人口味放入冰糖,加入適量清水,大火燒開,轉中火煮10分鐘。
再放入牛奶攪勻、煮3分鐘,美味即成。
小貼士:也可以放入雪梨一起煮,味道也不錯。
#雲梯計劃# #六月吃什麼# #我的早餐日記#
布穀姐美食日記,感謝閱讀!期待您的關注!一起分享美食!
,