冬季老年人手腳出現裂口怎麼辦

2025-07-16 20:57:08

寒冷的冬季是空氣乾燥的季節，這時候的年輕人必備的就是護手霜了，護手霜可以讓年輕人的手邊的滋潤光滑，可是很多老年人因為環境的問題導致手腳出現裂口不知道應該怎麼辦。其實老年人完全也可以使用護手霜，不過老年人塗抹護手霜有一些注意事項，下面是詳細的介紹一起看看吧。

皮膚的細膩程度與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%—30%的水分，但隨著年齡增長，水分含量會逐漸減少，當水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。手腳部位的油脂、水分含量本身就少，又長時間暴露在外，秋冬季節更容易流失水分，出現「饑渴」狀態。所以，無論哪個年齡段，秋冬季節都要注意手、腳的呵護，最好使用護手霜，老年朋友尤其要注意，以防手腳裂口。

跟年輕人不同，老人選擇護手霜首先是滋潤，油脂充足，建議首選凡士林和綿羊油，且應該選用香味不要太濃的，這樣才能對手部皮膚起到有效護理。可以去超市裡找一找早些年的老牌子，成分簡單，油脂好，分量足。每日早晚和臉部護膚同時進行，保證一天兩次。一些油包水配方的護手霜會在皮膚上形成保護膜，效果很好。但如果日間洗手次數偏多，每次洗手後還是要擦點護手霜，注意塗抹均勻，虎口、指縫要塗仔細。

腳部護膚品的選擇基本和護手霜相同，用護手霜來護腳也可以。現在很多品牌都有了專用的足部護理產品，可以嘗試一下。足跟是重點，塗抹的潤膚霜要比其他部位厚一些，並定期用搓腳石清理老繭，塗上潤膚霜以後可以穿上棉襪睡覺，能使雙腳肌膚潤滑。洗腳後經常按摩腳部，促進血液循環，既可解乏，又可加快腳部皮膚新陳代謝，按摩的時候，力量要輕柔，一般以雙手的食指、中指、無名指及拇指的指腹或用手掌按摩。按摩的方向要順著皮膚與肌肉的紋路，每次10分鐘。

老年人冬季還是應該多喝水，同時注意保暖。冬季生病的老人有很多，平時飲食衛生和個人衛生都要做好，心態要保持積極樂觀，如果患有老年病的朋友應該謹遵醫生叮囑，不該做的事情千萬不要做。只有老年人多方做好防備工作，寒冷的冬季才能安然的度過。