養生堂視頻易受暑溼侵襲的人群

2025-07-16 17:46:10

養生堂視頻易受暑溼侵襲的人群

夏季來臨，很多人會出現失眠的問題，中醫認為這是由於痰盛擾心所導致的。專家提示，中醫將侵犯人體的外邪共分為六類，即風、寒、暑、溼、燥、火，而夏季常出現的外邪為暑、溼、火三類。其中，暑溼容易互結聚集成痰，而痰可以導致各種各樣的疾病。詳情請收看由著名中醫內科專家王鳳岐和北京民俗學會秘書長高巍共同主講的《巧過端午 平安一夏》。

　　專家介紹，暑溼化痰的過程大致分為兩種：一是暑溼困脾，導致脾的運化不好，而脾為生痰之源，脾胃功能下降則容易生痰；此外，由於夏季天氣暑熱難耐，人們容易貪涼，冷熱相激就容易使已經排出體外的水液（汗液）又困於體內，形成不化的痰溼。因此，專家特別提醒大家夏季不要太過貪涼，例如由室外進入室內開空調時，空調的溫度應2度2度地慢慢下調。同時，專家也指出，有一部分人群特別容易受到暑溼的侵襲，應該尤為注意。

　　端午節是古人眼中的毒月惡日，同時也是正式進入夏天的象徵。古人除了有端午節吃粽子的習俗之外，還有掛菖蒲、艾草的習俗。專家說，這麼做不僅僅體現了古人想要趨吉避兇的美好願望，更蘊含了一定的養生道理，因為菖蒲和艾草都有祛溼化痰、芳香醒腦的作用。而專家更是推薦了一款適合夏季在家飲用的代茶飲——菊花石菖蒲茶。適應症、禁忌、注意事項等請收看本期節目。

　　夏季暑溼互結，除了容易引起痰溼之外，還容易滋生蚊蟲，引起各種皮膚病。針對夏季容易出現的皮膚方面的問題，專家特意介紹了古人蘭湯沐浴的方子以及現代用法。此外，專家還為大家搭配了一款適合夏天隨身攜帶的小香囊。