秋季最常患的五種疾病

2025-07-16 21:44:08

秋季最大的特點就是晝夜之間溫差很大，這時候一些身體虛弱的人最容易生病，尤其是老年人因為抵抗力很差的緣故所以換季前後身體機能更是發生很大的變化。小編總結了秋季最常患的五種疾病，身體虛弱的朋友可以看看下面的介紹做出相應的防護措施。

頸部保暖防頸椎病。秋季是頸椎病的高發期。夏秋季節更替，人們往往不能準確把握天氣變化，導致頸部受涼，引起血管痙攣、肌肉僵硬，長時間如此，頸椎的不適就會顯現出來。建議老人在天氣比較涼時，注意頸部保暖，經常做頸部保健操。

貼秋膘需預防肥胖。立秋後，氣候會由溼變燥，脾的潤化功能得到改善，人們食慾大增，體重也會增加。但要防止體重過度增加而導致肥胖。多吃新鮮的水果、蔬菜，每餐吃七成飽即可。

初秋謹防急性鼻炎。夏秋之交，忽冷忽熱的天氣造成鼻腔不適應，鼻腔內組織生理性充血，時間太長或過重，會造成病理性鼻炎。多數急性鼻炎都是由感冒引起，因此有病史的人在秋季要預防感冒；平時多用生理鹽水清洗鼻腔，可預防乾燥性鼻炎，或減輕發病症狀。

腸胃炎進入多發期。秋天人體消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎就可能發生腹瀉。所以秋季飲食要更謹慎，減少生冷、辛辣食物的攝入。

哮喘需要提早預防。秋季是哮喘的高發期，尤其是八月中旬到九月份更是應該注意。患有哮喘的朋友平時出門一定要戴口罩，尤其是冷空氣過境的時候做好保暖措施。除此之外平時還應該多鍛鍊身體，增強自己的耐寒性，這樣自身的心肺功能就會得到改善，身體自然會更好。