胃脹氣打嗝怎麼辦?怎麼預防胃脹氣打嗝?
2025-07-21 00:21:09
胃病無論是以前還是現在都是許多人都存在的問題，以前人是因為沒有東西吃犯胃病，現在人則是因為吃的太不健康、不規律導致的，胃脹氣打嗝是最常見的毛病之一，嚴重的胃脹氣打嗝會導致肺呼吸功能受到限制，嚴重的甚至會引發食道癌，那麼我們應該怎麼治療和預防胃脹氣打嗝呢？
胃脹氣打嗝怎麼辦
胃脹氣打嗝吃藥
1、促胃腸動力藥，如嗎丁啉，能加強食物從胃內排空，減輕胃脹。
2、微生態製劑，如培菲康、腸樂、整腸生等，可改善腸道菌群狀態而減輕腹脹（但勿與抗生素、吸附藥同時服用，以免影響療效）。
3、餐前服用吸附氣體的藥物，如活性炭、西甲矽油等。
4、複方消化酶製劑，如泌特（複方阿嗪米特腸溶片），是臨床應用較為廣泛的藥物。它能補充酶，促進消化吸收，又能快速緩解腹脹症狀，是一種新型複方製劑。該藥含有的胰酶、纖維素酶可以幫助機體消化三大營養物質和含纖維素較多的粗糙食物，促進消化吸收，減少食物在腸內的腐敗產氣，改善消化不良症狀，緩解腹脹。
治胃脹氣打嗝民間偏方
打嗝的時候更加需要分散注意力，消除緊張的情緒引起的不良刺激。或者是先深吸一口氣之後，再憋住氣體。儘量憋的時間長一些，然後繼續呼出；反覆的進行。出其不意的小驚喜也可以中直打嗝。如若打嗝的情況並不是很嚴重或是打嗝連續性，張大你的嘴巴，然後用鼻子吸氣。含一口水，含到10~20秒之後，咽下去；也能快速的止住打嗝。
喝一點食醋、吃山楂、嚼生薑片均可以止住打嗝。憋住一口氣喝七口水之後就能立馬好起來。另外的一個有效止住打嗝的方法就是喝一小勺醋，也能立馬停止打嗝，需要食量的喝醋，主要原因就是，打嗝就是因為胃脹氣。
胃脹氣打嗝吃什麼好
1、玫瑰花。玫瑰花不僅有平衡內分泌、補血氣、美顏護膚等功能，還能治胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣等功效。因此，平時喝茶時可以放一些玫瑰花。註：貧血者以及生理期期間最好都不要喝花茶。
2、蘿蔔。蘿蔔有順氣健胃的功效，同食還有清熱消痰的作用，對於胃脹氣的朋友可以生吃一些，如果不喜歡生吃可以做成蘿蔔湯。註：胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
3、蓮藕。藕含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食欲不振者恢復健康。
4、山楂。山楂不僅有降血壓、血脂膽固醇功效，還可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，因此出現胃脹氣患者日常可以適當的吃一些。
5、山藥。山藥含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱。
6、薏米。薏米味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效，臨床常用於祛風溼、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等。適當的吃一些薏米對胃脹氣還是有幫助的。註：女性在經期和懷孕期間不能吃薏米。
怎麼預防胃脹氣打嗝
1、千萬不要貪嘴吃冷、生的東西，（比如吃剛從冰箱裡拿出來的東西，冷飲，涼菜、雪糕真的真的不要碰了，至少別吃的太頻繁，我的病根就這麼落下的）建議常溫的也要熱一下再吃（反正我已經到了吃常溫食物也會胃脹痛的地步了，昨晚吃了兩個沒加熱過的蛋撻，凌晨兩點開始胃疼，通宵沒睡。現在補覺起來，精神恍惚的，有什麼思維混亂的地方，還請多包涵。）
2、千萬不要吃過多。因為胃本身就很寒涼虛弱了，對食物的感受力（剛吃的時候）不像以前那麼強，很容易吃多吃脹，給胃造成過大壓力。吃的時候不要隨心所欲按感覺走（畢竟這時候感覺已經不正常了不是嗎），看好量，到一定食量一定要放筷子，一定。不然過半小時你會後悔的。
3、飲食規律，三餐多少要吃點。我去年還在讀高中，聽說了過午不食的說法，於是開始不吃晚餐，高中本來課業也重，導致胃越來越虛弱。真的，多少墊一下，痙攣和抽搐至少會緩解。
4、平心靜氣，不要生悶氣。如果難受大哭一場、在樓頂大喊也不是不可以。從中醫來說，胃病本就有鬱鬱寡歡的原因。從佛學來講，就是收髒，怨氣藏身體裡了。
胃脹氣打嗝的危害
1、胃脹的危害一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；
2、毒素吸收。腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗，產毒產氣，被機體吸收，加重病情。
3、影響呼吸。腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。
4、引發食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質，甚至是部分小腸內的食糜會損傷食道，牙齒等部位，甚至會增加食道癌的發病機率。
5、此外。患者還會出現多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等症。
每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
總結：因為現在許多人都不把胃病當回事，覺得日常生活注意一點就都會沒事，其實這是很不對的，也是導致許多胃癌、食道癌發生的原因，胃脹氣打嗝就是在給你敲警鐘，大家一定要重視起來。