尾椎骨疼是怎麼回事?尾椎骨疼怎麼辦?

2025-07-20 20:15:10

脊椎骨是支撐人軀幹最重要的骨骼，尾椎骨又是脊椎最末端的一塊，因為尾椎骨的位置比坐骨粗隆，生活中許多動作都有可能傷到尾椎骨，這也是為什麼很多人都會出現尾椎骨疼痛的情況，其實尾椎骨疼痛的病因還有很多，今天小編就給大家列舉一些，順便看看有哪些解決方法。

尾椎骨疼是怎麼回事

造成尾椎痛的原因很多，在臨床上我們習慣將它分成兩大類：

1、真性尾椎痛：疼痛來自尾椎骨本身，例如：跌坐尾椎骨骨折所造成的疼痛。

2、假性尾椎痛：疼痛來自尾椎骨以外，例如：骨盆腔發炎、腫瘤及泌尿生殖系統的疾病。

尾椎骨疼還有很多原因，尾骨部位有疼痛感可以是尾骨或鄰近的軟組織受損引起的，除了外傷還可以是坐姿不當，或骨質鈣化與退化，或者小時侯曾有過尾骨受傷。患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是儘量減少或避免患處承受壓力

尾椎骨疼怎麼治療

假性尾椎痛常來自骨盆腔或泌尿生殖系統的病變，因此應會診婦產科或泌尿科醫師做進一步的檢查和治療。真性尾椎痛可分成急性痛和慢性痛，在急性疼痛期可給予非類固醇的抗炎止痛劑，另外，可給予氣圈以防止尾椎在坐立時接觸椅子引發疼痛，局部的麻醉劑加上類固醇劑注射，可達到暫時的止痛效果，若解便會疼痛，則給予軟便劑。

至於慢性病的患者，可建議溫水坐浴或考慮開刀。由於尾椎的特殊解剖位置，15％左右的患者可能因開刀造成格蘭氏陰性菌的感染，由於開刀的併發症高，以及開刀的療效並不是很理想，所以我們通常採取保守的治療方法。

尾椎骨疼痛注意事項

1、坐姿正確，不要長時間久坐

小編要說的第一條就是有關坐姿的，其實辦公室作業真的很難受，開放式的辦公室還行，如果是格子間，空間又很小，確實很壓抑，然後不回時時起來走動，就形成長時間的久坐了。

要想改變，那就是抬頭挺胸收腹，坐三分之二的位子或者如果是轉椅的話滿座也行。坐半個小時或者1個小時就起來走動，完全可以把水杯放在比自己遠的地方。

2、選擇合適的椅面

如果本身就有頸椎或者是腰椎方面問題的小夥伴，可以選擇木質的椅子，軟的就不要了，如果尾椎比較嚴重的話，可以在椅面上加氣墊圈，治療痔瘡的墊子也行。

3、多運動

多運動一定不是跑步，跑步多對於男士來說其實不是很好，快走或者是力量型的運動會比較適合，能站著就不要坐著，站著的時候可以多扭動你的腰部和臀部，晚上到家在床上的時候，可以多多按摩疼痛處。

4、坐浴或者是熱敷

一周一兩次就可以，還是見效比較好的。坐浴的話溫度不要太高，用浴缸裡也不要太滿，不用浴缸也可以的。熱敷的話溫度高一些倒是沒關係的。

5、自行車電動車要注意

最後一個要提醒大家的就是騎自行車和電動車的時候了，坐墊如果太硬的話，疼痛的這段時間可以暫時不騎。

總結：尾椎骨疼有可能是因為一些疾病引起的大家也都知道了，遇到尾椎骨疼不要以為只是小毛病，檢查清楚治療好才是最重要的，不要有僥倖的心理，以為它會自動好掉。