妊娠紋什麼時候開始出現的?如何有效防止妊娠紋?

2025-07-21 02:05:09

生孩子是一項偉大的事情，在懷胎10月期間母親為了孩子要吃盡各種苦，不少母親都說，在懷胎時候的妊娠紋是真的很難看，一條條黑黑的又明顯。妊娠紋是懷孕期間肚子變大使皮膚彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，出現的不規則波浪痕跡，其實在懷孕期間做好護理工作是可以把妊娠紋最小化的，那麼應該怎麼做呢？

什麼是妊娠紋

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋什麼時候開始出現的

當女性懷孕超過三個月後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被「拉斷」。到妊娠6個月後，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。

其實，妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。

如何有效防止妊娠紋

1、從肚子開始顯的時候，就要使用託腹帶。託腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是，孕期最後一個月就不要使用了，以免印象寶寶入盆。

2、在懷孕前半年就要開始折磨自己的「小蠻腰」。就是多做舞蹈下腰的動作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。假如你的」小蠻腰」事先沒有經過折磨，沒什麼柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。

3、孕前加強皮膚的保溼，特別是輕易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿，勤摸潤膚露。

4、孕中期所做的瑜伽裡，有一貓伸展式，特別好。不但能「折磨」腹部，還能「折磨」盆骨。很多孕婦，到後期骨盆變松，恥骨分離，會遭受難以忍受的疼痛，連行動都變得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

5、不要等到肚皮大了才塗抹預防妊娠紋的產品，在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產品了。這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之後的拉扯。很多準媽媽抱怨塗了還是長紋了了，只能說不是用晚了就是用少了。差未幾一個星期就用完一支預防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細塗抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次塗抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產品。

6、最後就是懷孕期間控制體重緩慢勻速的增長，整個孕期體重增長10kg--15kg是對媽媽和寶寶最好的。

去除妊娠紋的小秘訣

1、雞蛋清去妊娠紋

首先，對有妊娠紋的部位進行按摩，腹部的最好由內向外按摩，大腿和臀部則由下向上按摩，胸部則從乳房頂部向上，這樣可以讓有妊娠紋的部位得到最好的按摩。

其次，等到身體微微發熱之後，將雞蛋清均勻的塗抹在自己有妊娠紋的部位。塗抹完之後，一定要再次進行按摩，促進吸收。

如果不想留時間太長，那麼，十五到二十分鐘之後用溫水洗淨即可，如果想要更好的效果，建議用溫毛巾包裹，之後則用保鮮膜纏繞，第二天再起來洗掉。

2、多喝牛奶及奶製品

牛奶及奶製品富含維生素B6，能夠幫助改善症狀，增加皮膚的彈性。所以專家建議多喝牛奶和豆奶等奶製品。想要巧祛妊娠紋的朋友，記得多喝牛奶咯，既美白皮膚又可以去掉妊娠紋，何樂而不為呢？

3、適度按摩

專家建議在腹部塗上專祛妊娠紋的乳霜或者橄欖油，橄欖油安全無毒又實惠。巧祛妊娠紋：選擇橄欖油塗抹在有妊娠紋的地方，然後適度的按摩二十分鐘。這有助於增加皮膚彈性、滋潤肌膚，令皮膚再生，妊娠紋淡化。

4、雷射消除妊娠紋

目前適合消除妊娠紋而又不對其造成傷害的就只有雷射消除妊娠紋了，雷射消除妊娠紋的方法主要是採用依靠精確制導的電波在肌膚底層產生生物熱能，能有效刺激斷裂的膠原纖維迅速恢復活性，達到提緊鬆弛小腹、使腹部肌膚光滑平整的目的。

除了雷射治療，雖然要想完全消除妊娠紋很困難，但適當的治療可以從一定程度上淡化產後妊娠紋的程度。因此，最好的辦法還是在孕期就開始預防妊娠紋的產生。可以從孕前開始就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，並堅持經常用溫水沐浴，以增強皮膚的彈性，同時還要注意營養均衡。

去除妊娠紋的產品介紹

1、碧芝萊

韓國的整形美容技術為世界所公認，而來自韓國的產品碧芝萊也在排行榜中佔據了第三的位置。這個曾經信心滿滿的進駐中國市場的韓國護膚品牌，憑藉其顯赫的「出身背景」進入中國後，面向全國大範圍進行招商鋪貨，而後進入了一段時間的低迷期，但事實證明，隨著其祛妊娠紋產品體驗用戶的增多，好評不斷，售後服務的不斷完善，終讓它穩坐口碑榜第三名。

2、嬌韻詩

作為母嬰護膚行業最早的起始者之一，嬌韻詩成功擠進了排行榜次席的位置。嬌韻詩系列之全、品種之廣，讓很多媽媽免去了選購的煩惱，其妊娠紋護理產品富含楱子油等成分，能有效補充肌膚所需營養，從而有效預防妊娠紋，唯一比較可惜的是其產品沒有區分預防及修復的不同時段的需求，而為了保證安全，產品對妊娠紋修復效果不是很理想，否則榮坐榜首也並非不可能。

3、Eliminate stretch

來自美國的Eliminate stretch是美國科醫美旗下問題性肌膚護理高端護膚保養品牌，也是國內最早專注於妊娠紋護理的專業品牌。Eliminate stretch是同行業中唯一考慮懷孕月數、妊娠紋進行狀態以及皮膚類型的產品，Eliminate stretch能夠做到專業區分產前預防及產後修復，經過科學管理體系研發，幫助媽媽的肌膚維持光滑、柔嫩的狀態。同時憑藉其16載的專業經營，成為了妊娠紋行業的領導者。種種優勢決定了它能夠長期佔據妊娠紋護理榜的首位。

總結：妊娠紋在生完寶寶以後會變得更加的明顯，所以在懷孕期間的時候就應該做相應的護理，免得小孩出生以後還要在花幾個月時間來苦惱妊娠紋的問題。

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