女人這裡越黑氣色越好!你看看你是這樣的嗎?

2025-07-20 20:49:09

我們常看見電視上一些所謂的「凍齡美女」，她們膚白貌美、大長腿、頭髮烏黑、濃密，讓人著實羨慕。不過大家有沒發現，畢竟不容易衰老的女性朋友，都擁有一頭烏黑的秀髮，那她們的秘訣是什麼呢?今天小編來給你說說。

女性的頭髮黑，代表什麼

中國的傳統審美都是喜歡女性有烏黑的秀髮和白皙的皮膚，再加上稍微端正的五官，就可算得上是美女了。可見女性烏黑的秀髮在審美中，佔有很大比重。但其實，女性朋友擁有烏黑的秀髮也是身體健康的標誌，下面我們來看看，女性的頭髮黑，代表什麼?

1、腎臟超健康

因為在中醫看來，腎主藏精，開竅於耳，其表於發。因此腎部如果強健，那么女性的頭髮往往會比較的黑亮。相反，如果女性朋友們發現頭髮變得比較枯黃、掉發量逐漸增多，難麼你就要小心了，這是你的腎部在給你發出信號，你需要補腎了。

2、氣血運行順暢

中醫認為：我們頭髮的生長需要氣血的滋養。很多女性氣血不好，氣血循環無法順利達到頭頂，因此會出現掉發、發黃等症狀。而頭髮越黑的女性，說明氣血運行更通暢，身體更健康。

女性如何調氣血、養腎臟

氣血和腎臟的滋養是相輔相成的。很多氣血不足的人，往往腎臟出現毛病。主要原因為腎臟是人體精氣的根本，腎虛，身體就虛。因此也會出現手腳發冷，氣血不足的表現。那么女性朋友在日常如何調養氣血、保養腎臟來抗擊衰老呢?我們一起來看看。

1、梳頭(百會穴)

大家都知道慈禧太后80多歲還有一頭烏黑亮麗的頭髮，其中的秘訣就是梳頭(不是有個小太監李蓮英嗎?他天天給慈禧梳頭!我們沒有小太監給梳頭就自己梳)。中醫認為百會穴有疏經通絡、補中益氣、可昇陽舉陷、益氣固脫，對於女性朋友來說，有很有的補氣血功效。

2、暖丹田

洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田)，這裡要告訴大家電吹風比吹頭髮更有用的地方：低血糖患者可用電吹風吹腰，月經不調者可以吹後腦勺，再者就是暖丹田(吹肚臍眼)。

3、敲足三裡

每天敲敲足三裡(即膝蓋外側)，不是有那麼一句話嗎?「每天一隻老母雞，不如敲敲足三裡。

保養腎臟要避免那些事

1、作息規律

首先就是對於腎不好的女性而言，你們在平時的生活中最好養成早睡早起的好習慣，這樣才能夠給腎臟比較充裕的時間去修復，從而讓你在第二天的時候能夠精力飽滿。

如果你在晚上的時候總是睡不著，那麼在這樣的情況下，你可以按摩腳部的湧泉穴，不僅能夠促進睡眠，而且還能夠保護腎臟。

2、少吃含鹽分高的食物

還有就是女性在日常要少吃一些鹽分含量特別高的食物，要不然容易讓腎臟的代謝負擔加重，最好的解決方法就是你們在平時飲食中要忌口，以清淡為主，其次，在你晚上睡覺之前，可以稍微喝點溫水，這樣就能夠有效的稀釋身體中的水液，並且還能夠減緩腎臟的負擔。

3、不要憋尿

對於一些女性而言，在平時的生活中如果有憋尿的習慣的話，小編告訴你們，要趕緊改掉比較好，要不然對於腎部來說，會有非常大的傷害。

因為在憋尿的過程中，會讓原本要排出體外的毒素重新進入到體內，這樣不僅會對膀胱造成比較大的傷害，容易讓膀胱被撐的比較大，導致膀胱的代謝能力下降，而且時間長了之後還會讓腎臟萎縮。

因此你要是有這樣的習慣的話，那麼就要趕緊改掉，這樣才能夠更好的維護自己的腎臟健康，當你們有想要去上廁所的欲望的時候，如果手邊的事情不是那麼急的話，你就可以先去上廁所，千萬不要憋著。

4、經常喝飲料

大家在日常的生活中一定要多喝水，這樣才能夠給腎臟比較充足的水液去代謝，這樣才能夠更好的保養好自己的腎臟，但是對於有些人群來說，在日常卻不喜歡喝水，而是去喝飲料，這樣對於腎臟來說，沒有一點好處。

因為在飲料中添加了非常多的添加劑，一點營養都沒有，經常喝只會對身體造成傷害，對於腎臟來說，卻沒有一點好處，反而會加重腎臟的代謝負擔，因此你們在日常一定要注意這點。

如果你覺得喝白水沒有什麼味道的話，小編建議你們可以在白水中加入一些蜂蜜來喝，通過這樣的方法不僅能夠增加水的口感，而且對於身體健康來說也有好處，大家在平時可以試一試。

總結：大家在日常生活中應注意，通過小編介紹的方法這樣才能夠更好的保養好自己的腎臟，從而讓自己變得更健康。

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