眼袋大的原因什麼?幾個小妙招幫你消除眼袋

2025-07-20 16:51:09

對於愛美的女性來說，濃重的眼袋是讓人很苦惱的一件事，女性對臉上的每一個部位都十分關注的，如果眼部肌膚出現了問題，會讓我們整個人都顯得特別沒有精神。那麼眼袋為什麼會出現呢?而我們又應該用什麼方法來消除眼袋呢?

眼袋大是什麼原因

1、睡眠不足

睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍首，特別是對女性朋友來說，睡眠不足，經常熬夜不僅容易讓臉上長出眼袋和黑眼圈，還很容易造成皮膚提前衰老。一般來講，每天8個小時睡眠時足夠的，而且要注意提高睡眠質量，平時不要給自己太大的心理壓力，保證心情愉悅，以免失眠。

2、眼部血液循環不暢

平時一定要注意改善眼周血液循環狀況，不要讓眼睛過度疲勞，工作累了可以停下來做做眼睛保健操，眺望一下遠方。也可以經常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循環狀況，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鮮的蘋果片，土豆片來敷眼，也能起到消除眼袋的效果。

3、晚上喝水太多

平時要注意晚會上那個不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮腫，形成眼袋，因為腎臟無法把水分代謝到體外。白天的時候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的攝入比較合適。

4、化妝品使用不當

想要消除眼袋，其中非常重要的一個方面就是選擇適合自己的眼霜和睡眠眼膜。注意眼霜的正確使用方法，用雙手無名指輕輕塗抹在眼部肌膚處，並且配合按摩動作，這樣可以加速營養的吸收。另外，經常化妝的MM一定要注意做好卸妝工作，不要有化妝品殘留。

去除眼袋的方法

第一招：

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到去眼袋、減輕衰老的良好效果。

第二招：

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到去眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

第三招：

在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

第四招：

使用眼霜，眼霜利用內服外用的中藥調理，服用膠原蛋白能促進肌膚的再生能力，疏通眼部經絡，提升肌膚彈性，更有補水鎖水、抗皺作用，去眼袋同時能夠有效護理眼部肌膚，效果讓人滿意。

第五招：

飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡。可對此部位組織細胞的新生提供必要營養物質，對消除下眼袋亦有裨益，例如笛芙中藥眼霜搭配內服膠原蛋白。

第六招：

將兩個衛生棉球浸冰水和鮮牛奶混合液中，控去八成水分，敷在雙眼上十五分鐘，每天一到兩次。或者用小方毛巾浸透冰水，擰至八成幹，摺疊成長條形置於眼皮上，可達到去眼袋的效果。

第七招：

去國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處溼敷十五分鐘分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現囊袋問題。

吃什麼可以消眼袋

1、海帶

海帶富含體質，鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。適量補充鐵質補充，能促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，促進血液和營養的循環，起到一個緩解眼袋形成的作用。

2、雞蛋

雞蛋營養豐富，富含優質蛋白質，而蛋白質可以促進細胞再生，所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質的攝入，有助於緩解眼袋和黑眼圈。但要注意，人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋每天不宜超過兩個。

另外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，可以通過增加這些食物的攝入來減少眼袋和黑眼圈的形成。而雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔富含維生素E，對眼球和眼肌有滋養作用，而維生素a也有這種功效。胡蘿蔔所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能，去眼袋和黑眼圈，還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。

另外，其他蘊含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等，多吃這些食物可以幫助你去眼袋。

4、喝茶

綠茶：綠茶含有濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚纖維造成破壞，是公認的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的綠茶，不僅能補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，對睡眠也有幫助，可以安定睡眠質量，讓人不容易有疲勞感覺。

菊花：菊花能對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有一定作用，在潛移默化中也能起到去眼袋的作用。

總結：眼睛是我們心靈的窗戶，是年齡的顯示器，所以每個女性都不會放過能消除眼袋的方法，畢竟愛美是女人的天性。

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