糖尿病飲食指南 糖尿病吃什麼水果 糖尿病自我療法

2025-07-18 03:02:08

糖尿病知識的學習是糖尿病治療的一種基本的特殊形式，也是糖尿病治療的基石。只有較多地了解糖尿病起因、預防、藥物治療等方面的知識，才能有利於糖尿病的治療，延緩其併發症的發生和發展。本人體會較深的是，在治療方面不會人云亦云；許多虛假廣告在我這裡根本起不到任何作用。糖尿病的自我療法步驟閱讀管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面經常吃一些粗糧，如蕎麥、豆類、糙米；副食則以蔬菜、瓜果為主，如苦瓜、大白菜、西紅柿、黃瓜、蘋果等要常吃。在家有條件時，變三餐為4-5餐，這樣可降低餐後血糖高峰，有利於血糖平穩。每天進食總量也不能太少，因為缺少食物向前推動，腸蠕動減少，易引起便秘。糖尿病的自我療法堅持鍛鍊。每天晚飯半小時後到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧分，又消耗一定的熱量。長期堅持，對穩定血糖大有裨益。糖尿病的自我療法 口服降糖藥的選擇。目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑和膳食調節劑五類，糖尿病患者要根據自己的病情，選擇適合自己的藥物種類。如果是自身胰島素分泌不足，就服用磺脲類；如果是胰島素敏感性降低，就服用雙胍類。這裡要強調一點，服用添加西藥成分的中藥降糖藥時，應注意西藥過量。降糖西藥適合快速降糖；降糖中藥適合平穩降糖和併發症的預防。糖尿病的自我療法服用磺脲類藥物時，注意及時吃飯，否則，容易出現心慌手抖；二甲雙胍，最好在剛吃飯時服用，這樣既可減輕對胃的刺激；又可較好地控制餐後血糖升高過快。 糖尿病的自我療法END注意事項不能靠增加藥量來增加進食量。