難產了怎麼辦?教你如何預防和療養

2025-07-22 15:57:10

每天都有人在生孩子，有的人生產時很順利，而有點人卻沒有那麼的幸運了。她們遇到了生產困難，也就是我們常說的難產，難產的原因很多，各有不同。要知道正常的生產已經是很痛苦和可怕的事情了，可是要是不小心遇見難產，就更不好了。嚴重的還可能有生命危險的，所以今天小編就來和大家來說說難產的預防和產後的療養。

難產的概念

難產依字面解釋，即是「困難生產」的意思，臨床上的表現是分娩過程緩慢，或甚至停止，難產對母親及胎兒的罹病率及死亡率均提高。孕婦難產泛指在分娩過程中出現某些情況，導致嬰兒本身產生問題，或因母親骨盤腔狹窄、子宮或陰道結構異常、子宮收縮無力或異常所導致。一般難產分為三個類型：產力性難產、產道性難產、胎兒性難產。產生難產現象主要是氣血虛弱或氣滯血瘀，影響胞宮的正常活動。胎兒能經陰道順利分娩，取決於產力、產道和胎兒三大因素，如果其中一個或一個以上的因素出現異常，即可導致難產。

難產的原因

導致難產的因素主要有以下四種，出現任何一種都可能會干擾正常分娩。

1.產力

產力主要指分娩時宮縮力大小，其最大的作用就是把胎兒和胎盤逼出。一般來說，子宮的收縮都有規律性，但是在生子時子宮收縮力過大或者過小，都容易造成難產。

2.產道

產道其實是指生產嬰兒的通道，取決於產婦骨盆的大小和形狀。而準媽媽的軟產道也非常關鍵，這兩者有一者異常，很可能會導致難產。

3.胎兒

胎兒的大小和胎位都會對是否生產有著重要影響。胎兒發育過大，可能會導致其在產道中無法出來；胎位異常，臀位或者橫位都可能會導致難產，因此一旦發現胎位異常要及時配合醫生處理；胎兒異常，如胎兒患有先天性腫瘤，連體嬰兒等，也會影響生產，不過這一般是可以在產前查出。

4.產婦心理

產婦的心理準備也很重要，只有在分娩前做好情緒鋪墊和知識擴充，才能在面臨難產時很好地配合醫生。如果沒有做好心理準備，或者過度恐懼，就難以配合治療，導致難產。

難產的預防

1、若不幸真的遭過難產的準媽媽，應該要有正確的認知，務必了解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。

2、其次，定期產檢有助於降低或消除難產的情形，是最有效且最積極的做法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。

3、均衡營養，避免進食太多造成胎兒肥胖。胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家裡都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養，導致孕婦胖、胎兒也胖，給生產帶來很大困難。

4、歷經過難產痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗，如此一來，懷孕與生產將不再是一件害怕的事了。

5、有些孕婦本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動，這樣是非常不可取的。實際上如果孕媽媽身體條件允許，在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。

6、有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產打好基礎。

難產後的食療

一般來說有以下幾種食物：益母粥、燕麥小米粥、海馬小米粥等等，具體需諮詢醫生，不要擅自食用。

1、麥小米粥

取適量小米、紅糖以及燕麥全草90克。先將小米煮成粥，再加入燕麥草煎汁，稍等一會加入紅糖，可以分次也可以按頓服食，有催產的效果。

2、海馬小米粥

取適量小米、紅糖以及3克海馬粉。先把小米燉煮成粥，接著撒入紅糖，用粥送服海馬粉。每天1到2次，有催產、調經的功效。

3、豬肝西紅柿湯

準備新鮮西紅柿，清洗乾淨，將西紅柿的蒂去除，再將豬肝清洗乾淨，切成片狀，放入清水中浸泡半小時，去除豬肝中的血水。其次，將豬肝放入鍋中翻炒，西紅柿的外皮去除，切成塊狀，放入鍋中同豬肝一同翻炒，加入薑絲以及料酒，放入水燒開，熬成湯，最後加入少許鹽巴和蔥花即可。豬肝有補氣血的功效，能夠緩解產婦的貧血問題，有效的提高產婦的免疫能力。

4、黑豆雞湯

首先將黑豆放入水中浸泡，準備新鮮的雞肉和少許紅棗。其次將黑豆放入鍋中翻炒幾下，往燉鍋中放入準備好的紅棗、生薑、雞肉以及翻炒好的黑豆，用中火熬煮兩小時即可，最後加入少許鹽巴。雞肉營養豐富，加上黑豆熬煮成營養湯，非常適合產婦食用。

總結：女人在生產過程中本身就是驚險萬分的，所以大家一定要在生產前做好足夠的預防避免真的在生產的過程中出現難產，如果不小心出現了，那一定要做好產後的療養，避免以後留下各種不好的疾病。