夏季如何預防感冒 夏季感冒吃什麼藥
2025-07-23 15:46:13
夏天氣候炎熱易流汗，許多人流汗以後會立馬衝冷水澡或者直接進空調房，在毛孔張開的時候一下遇到這樣的刺激，就容易感冒，除了注意這樣的情況，夏季預防感冒還應該注意哪幾點呢？下面跟著小編來看看。
夏季如何預防感冒
精神調劑：夏季炎熱乾燥的天氣，晝長夜短，都很容易讓人產生煩躁情緒。所以應注重精神調劑，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。
起居有節：適度午睡，補充精力；睡覺時不宜吹風扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高時尤其是午後高溫時段，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動；
避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施，如穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘，隨身攜帶防暑藥物，用以急救。
備常用藥：家裡可常備一些常用藥物，有輕微感冒症狀時可備急用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒衝劑等等。當然，一定要根據自己症狀，諮詢醫生後，再選擇適合的用藥。
多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質，夏季裡人們毛孔張開，汗液也比其他季節較多，汗出過多導致體液減少而傷津，因此要注意多飲水。每天要喝七八杯水，隨時為身體補充水分；劇烈運動後，可以喝杯淡鹽水；如果長期呆在空調房間內，可以喝一杯紅糖姜水，達到驅寒的作用。
講究飲食：天一熱人胃口就不好，消化功能降低。因此，夏季必須調節食，講究清淡食苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。清淡的食物，如性涼、味甘淡的冬瓜、絲瓜等夏令瓜菜，以及綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等粥品，均能清熱祛暑而開胃。
夏季感冒吃什麼藥
中醫將感冒分為風寒、風熱和暑熱三種類型，由於疾病類型不同，選用的藥物也就不大一樣：
風寒型感冒表現為身感頭痛無汗，四肢疼痛，鼻塞聲重，流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴，舌苔白，治療可選用六味湯、桂枝顆粒等祛風散寒類的藥物。
風熱型感冒表現為發熱重，輕微發冷，頭脹痛，鼻流粘液或黃涕，咽喉腫痛，咳嗽痰黃稠，口渴，舌苔黃或薄白，可選用雙黃連、抗病毒口服液、維C銀翹片、清熱解毒顆粒等疏風清熱類藥物。
對於暑溼感冒，應解表祛暑、可選用藿香正氣水等。
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根據感冒類型，推薦幾種常用的中成藥，大家可以參考一下：
暑溼感冒：常用的藥物有，藿香正氣（水）膠囊、午時茶、保濟丸等。若有腹瀉症狀，可吃些止瀉藥。
風寒感冒：以辛溫解表為主，常用的藥物有，九味羌活顆粒、荊防毒散衝劑等。
風熱感冒：以辛涼解表為主，常用的藥物有芙樸感冒顆粒、板藍根衝劑、抗病毒口服液，銀翹解毒片、雙黃連口服液、羚羊清肺丸、清熱靈、清開靈等。
夏日感冒又叫暑溼感冒、熱傷風，這種感冒是因為夏季悶熱，溼度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調等，感受了風寒之邪。
從症狀上看，風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒的症狀都有鼻塞、流涕、發燒。區別在於風寒感冒和風熱感冒多發生在秋、冬和春季，是發熱輕、惡寒重。暑溼感冒是夏天特有的感冒，是發熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發熱，出汗多但是不解熱。
中醫對暑溼感冒的治療主要採用清暑祛溼的方藥。常見的中成藥有祛暑丸、暑溼感冒衝劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等，也可採用暑熱感冒衝劑、清涼衝劑和銀黃注射液治療。
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