練太極拳對性生活有何作用?

2025-07-23 10:36:09

眾所周知，練習太極拳有養生之效，那麼練習太極拳的養生功效體現在了哪方面呢？下面小編來告訴你練太極拳對性福生活的妙處，往下看吧。1、練太極拳有助於增強身體柔韌性和協調性：練習太極拳可以增強身體柔韌性和協調性，讓人氣息貫通，精力充沛，性慾隨之提高。這也就不難解釋開頭兩性專家的調查結果了：在練太極拳後，37% 的人夫妻生活頻率明顯增加，一段時間後10%的人每天有夫妻生活活動，29% 的人每周有3~5 次。太極拳助性第一要點：讓你很想做！2、打太極有助於提升感受力：想像一下打太極拳的樣子：一個安靜的角落、一套舒適寬鬆的衣褲、一段靜心寧神的古樂、一套靠氣息、力量、協調性控制的勻速動作。太極拳助性區別於其他運動的一大特點，就是它能讓你越運動越平靜，用意念引導使思想集中。情緒低落時打太極能讓神經系統興奮起來，感受到快樂；精神亢奮時太極又能抑制神經系統，讓人覺得寧靜。你會將注意力放在自己身上，從而提升感受力。3、練太極拳有助於訓練專注力：練習太極拳是你訓練專注力的好機會，這項運動本身就需要收斂心神，鍛鍊你的感受力。可以邊打邊在腦中把每個動作像過電影一樣「演」一遍，專注於運行動作和控制氣息，鍛鍊抗幹擾能力，從而消除夫妻生活中令人尷尬的「走神」。 原來練習太極拳還有這方面的好處，那還等什麼呢？學起來吧，以上就是小編整理的關於練習太極拳的好處，想了解更多的太極養生知識，請關注中國太極拳網。