空調病有哪些症狀?又該如何預防?
2025-07-20 00:16:10
夏天到了，高溫酷暑，每個人恨不得每天都生活在空調房裡，空調在夏天讓人很涼爽，但是同時也伴隨著很多問題的發生。很多人對空調病沒有很多的了解，所以不會去關注它，那麼空調病是什麼呢?夏季空調病有哪些症狀呢?夏季如何預防空調病呢?
空調病是什麼
長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等症狀，常有一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為"空調症候群"或"空調病"。
空調病的原因
1、過冷刺激
使人體皮膚溫度出現差別，即四肢的溫度低於軀幹的溫度，手足降溫，人體調節溫度的能力對此無能為力。
2、負離子
在空調超淨房間裡，負離子幾乎等於零。空氣負離子是帶負電荷的空氣粒子，可使人精神振奮，提高人體機能，被人們稱之為空氣「維生素」，若缺乏負離子會使人感到頭疼。
3、空氣不新鮮
人感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據測定，普通居室內每平方釐米負離子數為五十個，而使用空調裝置後可減少至十個以下。
4、溫度驟變
從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調設備的室內，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經系統難以適應，就會出現空調病的症狀。表現為易怒、緊張、失眠等。此外，由於空調房間通常是封閉的，雖然空調系統能將空氣中大部分灰塵和細菌過濾掉，但空氣中殘留的細菌仍然會造成汙染。人們長時間生活在單調不變的空調環境中，人體的生物節律受到破壞，也會造成植物神經功能紊亂。
空調病的症狀
症狀一：呼吸道不正常
在所有空調病以及空調病的症狀中，呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦影響到了呼吸道，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒空調病的症狀即上呼吸道疾病，空調病引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適 合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒 戰，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。因此不能長期吹空調，對空調病一定要引以重視，對空調病的症狀的影響也要有所了解。
症狀二：關節和腸胃處易受涼
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛等空調病，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服穿的很單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應，這些空調病的症狀都是需要注意的。
症狀三：大腦神經嚴重失衡
常很多在空調屋裡的人說「我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事」之類的話題，據介紹，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡，這也是常見的空調病的症狀之一。
症狀四：皮膚乾燥和眼睛乾澀
空調吹久了，皮膚會幹燥發癢，尤其是對患有慢性皮膚疾病的人，對溫度變化相當敏感。最常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過於乾燥而出現癢症，這是空調病的症狀最常見之一。而空調病也會波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛，這兩種空調病的症狀需要格外注意。
如何預防空調病
一、避免大汗時吹空調
很多人經常滿身大汗時對著空調猛吹一通，想讓身體快速涼下來，殊不知，這樣最傷身體。遇涼氣時，毛孔會突然關閉，寒氣鬱結體內，易造成暑溼感冒。
二、多喝水
專家表示，由於冷氣中造成身體水份的流失，因此咽喉、鼻腔比較容易乾燥，這時要多喝開水，補充身體所缺的水分和維生素，並且加速體內的新陳代謝。
三、喝杯紅糖薑茶
生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。日常每天喝一杯紅糖薑茶，有助於預防空調病。對於已經有頭痛，腰疼等空調病症狀的人來說，多喝一些紅糖薑茶也有助於治療這些症狀。
四、多吃些番茄湯
西紅柿能生津止渴、健胃消食，其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收。西紅柿富含「番茄素」，有抑制細菌的作用。對於長期待在空調房的人不僅可以生津止渴，還可以有效緩解消化不良、食欲不振等症狀。
總結：大家對於空調病的症狀一定要非常重視，很多夏季生的病都是空調病的症狀，還是那句話，身體是自己的，保護身體是自己的責任!
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