屁股痛的原因有哪些?怎樣預防屁股痛?

2025-07-20 08:50:08

在生活中，難免會有一些疼痛發生，屁股疼痛是比較常見的情況，對我們生活有一定的影響。有些人覺得屁股疼只是小事，過一會兒就好，但是屁股疼的原因也許是一些疾病導致的。坐骨神經炎、臀部膿腫等會引起屁股疼。那麼屁股痛時我們應該怎麼辦呢?

屁股痛的原因

一、梨狀肌綜合症

梨狀肌起於第2、3、4骶椎前面，分布於小骨盆的內面，經坐骨大孔入臀部，止於股骨大粗隆。此肌因急、慢性損傷，或加上解剖上變異，致易發生損傷性炎性改變，刺激或壓迫神經，而產生腰腿痛，稱為梨狀肌綜合症，也稱股神經盆腔出口症候群。

梨狀肌損傷多因下肢外展、外旋或內旋等猛烈動作所致。其症狀與椎間盤突出症很類似，但患者無腰痛及脊柱體徵，在梨狀肌局部有明顯的壓痛及放射痛，直腿抬高60°以後疼痛減輕，局部疼痛消失;梨狀肌阻滯後疼痛消失。

病人主訴臀部及下肢疼痛，多為慢性，有時有急性發作，走路或活動後加重，可出現間歇性跛行，臥床休息減輕。直腿始高試驗可為陽性，可伴小腿及足外側麻木，咳嗽、打噴嚏時多無放射痛，症狀嚴重的患者疼痛可為刀割樣、撕裂樣的劇痛，行走困難。體檢可見臀肌萎縮，坐骨大切邊區有壓痛，直腸指診可能觸到腫脹變祖的梨狀肌，並可引出出現上述症狀。①梨狀肌症候群患者，腰部無明顯壓痛和畸形，活動不受限;②梨狀肌緊張試驗陽性;梨狀肌緊張試驗是檢查梨狀肌損傷的一種方法。具體步驟如下：患者仰臥位於檢查床上，將患肢伸直，做內收內旋動作，如坐骨神經有放射性疼痛，再迅速將患肢外展外旋，疼痛隨即緩解，即為梨狀肌緊張試驗陽性。是梨狀肌症候群的常用檢查方法.③用長針頭局部封閉壓痛點後，疼痛立即解除。

二、坐骨神經炎

原發性坐骨神經痛：即坐骨神經發生炎性病變，或坐骨神經受到直接損傷(臀部注射、手術)。起病較急，疼痛沿坐骨神經的通路由臀部經大腿後部、窩向小腿外側放散至遠端，其疼痛為持續性鈍痛，並可發作性加劇或呈燒灼樣刺痛，站立時疼痛減輕。有人突然感覺一側臀部一陣劇痛，連帶著同一側的腿和足部也陣陣發麻，隨後疼痛慢慢消失。

三、根性坐骨神經痛

多由於椎間盤突出症、脊柱骨關節炎、脊柱骨腫瘤及黃韌帶增厚等椎管內及脊柱的病變造成。發病較緩慢，有慢性腰背疼痛病史，坐位時較行走疼痛明顯，臥位疼痛緩解或消失，症狀可反覆發作，小腿外側、足背的皮膚感覺減退或消失，足及趾背屈時屈肌力減弱，踝反射減弱或消失，這類病變可做X光片檢查以協助診斷。

四、臀部膿腫

膿腫有深淺之分，一般皮下軟組織形成的膿腫稱為淺膿腫，而位於深筋膜下以及肌層，深層組織空隙形成的膿腫稱深部膿腫。臀部肌肉發達分數塊，其中最大的是臀大肌，如果該肌或肌間出現化膿性感染，就會形成深部膿腫。

五、坐骨神經鞘膜瘤

神經鞘瘤發生於感覺、運動或混合末梢神經鞘膜細胞，多見於頸部及四肢神經，大小一般約為3cm，少數有10cm以上，坐骨神經鞘膜瘤臀部隆起，捫及較深處有一巨大包塊，手術是本病的唯一治療方法。

六、臀上皮神經炎又叫「腰脊神經後支痛」，其病因是多方面的，如椎間小關節病變、骨質增生、脊神經後支卡壓、後支慢性無菌性炎症等。因為臀上皮神經來自腰1～腰3脊神經後支的外側皮支，分布於臀上外側皮膚，疼痛常出現於腰、臀、大腿部，很少超過膝關節。根據病史、症狀、體徵作出綜合性判斷。在髂嵴最高處下方3～5cm處有壓痛及軟組織條索樣硬物。

七、緻密性骶髂關節炎

以骨質硬化為特點的非特異性炎症，有高度緻密的骨硬化現象，尤其以髂骨下2/3更為明顯，但關節間隙則無改變。有復發性下腰痛，有時可向下放射至兩側臀部和大腿。

八、假性坐骨神經痛

臀部的臀小肌凍傷後腫脹，壓迫坐骨神經引起了疼痛。假性坐骨神經痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有壓痛感。

屁股痛怎麼治療

1、滾：兩手握拳,放腰部向四周滾動,按摩,自下而上,自上而下,反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。

2、推：兩手對搓發熱之後,重疊放於腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產生發熱感。

3、壓：兩手叉腰,大拇指分別按於腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針各 36圈。

4、捏：兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿,提放腰部肌肉 15-20次。

5、抓：雙手反叉腰,拇指在前,按壓於腰側不動,其餘四指從腰椎兩側處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進行,各抓 36次。

6、按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。

7、點：取坐位,以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後),點按 1-2分鐘,直至被按部出現酸,麻,脹的感覺。

屁股痛的預防方法

1、良好的個人衛生：每天都要勤換內褲、勤洗肛門處，保持肛門處皮膚清潔、乾淨，防止受到細菌、病毒的感染。

2、合理的飲食習慣：飲食要合理，不要暴飲暴食，少吃辛辣、油膩等帶刺激的食物，多吃蔬菜、水果等等，保持排便通暢，利於腸道加速消化。每天起床後可空腹喝杯蜂蜜水，促進腸道蠕動正常。

3、規律的排便習慣：養成定時、定點排便的好習慣，讓腸道習慣你的作息時間，形成條件反射性排便。不宜久蹲於廁所，會阻礙靜脈血液的正常流通，從而引起其他併發症發生。

4、坐浴燻洗：每天堅持20分鐘左右的燻洗，可有效地緩解肛門疼痛感。水溫最好是38度左右的溫水，或根據醫生的建議進行中藥燻洗，這樣效果更好。

5、心情愉悅：緩解緊張的情緒，勞逸結合，多做些戶外運動，調整心情，增強患者的戰鬥力。良好的心態有利於緩解大腦神經系統的舒緩。

總結：屁股痛會影響我們日常工作生活，所以在屁股疼的時候最好是去醫院檢查，並且保持良好的個人衛生、飲食習慣，這樣就可以很好的治療屁股疼。

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