生活保健九個針對小妙招
2025-07-19 19:37:13
生活中我們常常沒注意一些小細節，導致我們可能在別人面前出醜，甚至對工作的人兒來說都是一種折磨，下面小編整理了一些針對性的小妙招，往下看看，你不會後悔的。
1、口臭
口臭的原因很多，如大魚大肉吃多了、不愛運動、吸菸、長時間聊天、情緒緊張等等，但最重要的一點是因為你口乾。
解決方法：
把檸檬瓣放在舌頭上5-7分鐘，不時地吸一下，這樣就可以口氣清新咯。可以幫助你擺脫口臭。說話還會有一股檸檬味；
每天喝90克酸奶，80%的人口臭會大有好轉。這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，臭味自然會減輕；
生活上多注意一下，不要經常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，這種方法適用於不嚴重的口臭患者；
2、女性痛經
解決方法：
十個女人有九個會痛經，耳朵眼裡塞個酒精棉球就可以止痛。如果處理時機正確，五分鐘解決問題。藥店賣的那種棉球正好。解決不了再吃藥。
3、腳氣/腳臭
腳氣/腳臭起因：
過厚的老舊角質；白癬菌的真菌；黴菌的繁殖；細菌的繁殖。
解決方法：
腳氣可分為三型，當患者足部出現脫皮、裂口子的症狀時，屬於角化乾燥型，對於此類患者，用藥應以霜劑、膏劑為主；
如果是水泡靡爛型的患者，即患處滲水，對這類患者就不能像角化乾燥型患者那樣，使用刺激性過強或軟膏等藥物，而應先將患處處理得幹一點，然後再用粉劑藥物進行治療；
還有一類患者屬於間插型，即有的部位乾燥、脫皮，有的部位靡爛流水，此時就應根據具體情況用藥。
除了辨型用藥，患者還應在醫生的指導下足療程用藥。許多腳氣患者只注重在急性期堅持用藥，一旦症狀減輕便停止用藥，殊不知，腳氣是一種極易復發的疾病，無論患者使用哪種藥物進行治療，都要堅持到足夠的療程才能徹底清除腳氣。 除了藥物以外，日常的足部保健對治療腳氣也非常重要。腳氣是由一種皮膚癬菌引起的疾病，而這種癬菌在比較潮溼、高溫的環境下更容易滋生。因此，人們應注意保持足部乾燥，選擇比較吸汗的線襪和透氣、寬鬆的鞋子；每天堅持洗腳，並擦乾腳和腳趾縫。
4、牙疼怎麼辦快速止疼
牙疼起來就像有一句話說的「牙疼不是病，疼起來卻要人命」。牙疼現在在工作壓力大的人中經常會出現，接下來就向大家介紹牙疼起來快速止疼的辦法。
帕芙歐牙疼噴霧是融合了各種有效止疼中草藥的精華濃縮提煉出來的產品。只要噴上一噴就能立刻止疼，是現在最快速止牙疼的方法。在外工作，我推薦你隨身攜帶一瓶帕芙歐牙疼噴霧，只要出現牙疼就能立刻幫你解決。
5、灰指甲
灰指甲不僅僅是影響日常的美觀，還可以引起很多併發症，比如灰指甲真菌引起的婦科炎症，「女性患灰指甲容易傳染到陰部形成黴菌性、白色念珠菌性陰道炎等婦科病，也會引發白帶增多、有異味、外陰瘙癢等，給女性帶來極大的煩惱。有的丈夫患有嚴重的灰指甲，結果將真菌傳染傳給妻子，導致妻子患上婦科病。雖然妻子接受正規治療，由於沒有意識到丈夫的灰指甲是感染源，結果造成疾病反覆，總治不好。灰指甲不是什麼不治之症，現在治療灰指甲有外科手術拔甲（痛苦），內服抗真菌藥物（危害大，損害身體），局部外用抗真菌藥物治療。
6、雞皮膚
雞皮膚的妹紙傷不起啊。我是從小就有的，一到冬天更嚴重，乾燥脫皮，自己都看不下去。得了雞皮膚，首先最重要的一點就是要保溼 ，跟臉一樣 。
7、吃不胖的秘訣
先吃菜後吃飯。建議把進食順序改成先吃蔬菜，再吃主食米飯、麵包等，最後吃魚、肉等主菜。原理在於主食都含有大量碳水化合物，空腹吃會令血糖飆升，人體大量分泌胰島素，促進體脂的合成；而蔬菜含大量膳食纖維，先吃可以預防血糖迅速上升，並能抑制人體吸收脂肪。
8、興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等。
9、衛生巾多久更換一次
女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥。
怎麼樣？這九個小妙招可以給你帶來生活上的方便，就是小編我的榮幸了！