泡過的茶葉有何保健作用?用什麼茶葉製作枕頭效果較好?

2025-07-19 18:50:09

經常喝茶的人總是把泡過的茶葉直接倒掉，其實泡過的茶葉經過晾曬之後還有其保健的作用，那麼該如何製作枕頭呢？下面跟著小編一起來學習下吧。泡過的茶葉有何保健作用？用茶葉作枕頭是因為茶葉在泡水時只能把遇水易溶解的成分泡出來，泡過的茶葉其實還有餘下未泡出的成分，它們是有一定的幫助睡眠的作用的。用什麼茶葉製作枕頭效果較好？綠茶，因為綠茶的氣味比較清香，適宜做枕頭。注意：發酵過的茶葉不適合做枕頭，因為發酵過後的茶葉沒有了芳香氣味，而且茶梗變硬，沒有保健的作用。如何利用泡過的茶葉製作枕頭？茶渣做枕的方法很簡單，首先，要把喝過的茶葉陰乾，注意，是陰乾，要是曬乾就成粉末了，而且香氣也會散失。做枕頭時要把收集到的茶葉平攤在吸水紙或棉布上，放在陰涼處陰乾。一般枕裡的茶渣3個月更換一次最好，最好用棉布或桑蠶絲面料做枕套比較舒適。綠茶渣加上中藥的保健效果更佳：綠茶渣和菊花：菊花最好選用懷菊花，因為懷菊的花瓣長，芳香性強，二者結合可清熱明目。綠茶渣和決明子：決明子所含的有效成分具有調節免疫、降血壓、調節血脂及明目、通便等作用。另外，因為決明子是一種微小的圓柱形中藥，也很光滑，頸椎出現不適症狀的人可以選用，放在頸下，可以對頸椎起到支撐和按摩的作用。綠茶渣和薄荷葉：薄荷葉有清利頭目的作用，可改善頭暈腦漲的症狀。綠茶渣和藿香：藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。溫馨提醒：文中所提到的中藥，需要是從中藥房買的經過炮製的中藥，中藥只有經過炮製才能發揮作用。 看完本文，我相信你不會再輕易把泡過的茶葉倒掉了，特別是愛失眠的人群。以上就是小編給大家介紹的關於製作茶葉枕頭的相關保健知識，想了解更多的常用保健知識，請關注中國太極拳網健身養生欄目。